产后束腹带，促进伤口恢复
产后到底要不要用束腹带让不少新妈妈纠结:：一方面用束腹带可以更好地恢复伤口和曲线身材.另一方面又担心束腹带会增加盆腔器官脱垂的危险。产后究竟要不要用束腹带?该怎么用?
束腹带使用5个注意事项
束腹带虽然对身体的康复有促进作用，不过新手妈妈们得用对才能获得这些益处，否则会反受其害。
剖宫产手术后及时用
一般来说.剖宫产妈妈在术后会立即使用。这样除了可以维持腹腔压力之外.还对伤口有压迫止血作用。尤其是在第一-次下床之前.为免活动牵扯到伤口，一定要使用束腹带。对于顺产的妈妈，产后用束腹带的时间则要根据产后的恶露情况来确定，只要血性恶露消失就可以使用。通常在产后一周左右。
长度要合适
但若使用长度没有超过耻骨水平的腹带、当咳嗽、提重物时腹压增高、由于腹带的作用。压力会更多地向下传导,集中作用于盆底，反而导致盆底器官更容易脱垂。一般来说.体型偏瘦者可用较短的款式，体型偏丰腴者则使用较长的款式。为了掌握确切的尺寸。建议妈妈不妨在术后再请家人购买。
不要长时间穿戴
产后使用束腹带可帮助子宫和腹壁复旧，但如果 戴束腹带的时间过长裹得过紧。产妇的复旧过程会受到影响.下肢的血液回流也会受到影响，会增加盆腔器官脱垂和尿失禁的发生率。一般来说，戴2个小时，脱2 个小时吃饭、睡觉的时候都不宜戴。为了预防长疹子，穿戴束腹带时可先裹上一条柔软的毛巾，或先穿一件比较柔软的衣服，再系上束腹带。
及时调整松紧度
束腹带过松就会失去作用，不利于身体的恢复，太紧则会使妈妈感觉不舒服。一般来说.東腹带束好后.差不多一个手掌可以放进去的松紧度刚刚好，妈妈可以此为基准来调整。由于顺产妈妈的伤口在外阴部束腹带不需要刻意收紧。每天使用时间也不要太长，特别是使用缠绕式束腹带时要遵守由下往上.由紧到松的缠绕方式，减少骨盆器官下垂的可能。
東腹带最多便用6周
临床上对剖官产所使用的腹带.通常建议使用时间最长为6周，每天最长12小时。剖宫产妈妈束腹带该用到何时，要看伤口复原的情形。下床活动自如，没有疼痛等不适时便可考虑停止使用。一般而言产后42天内妈妈都可以根据自己的情况选择是否使用束腹带。
