南瓜子的副作用有哪些？南瓜子营养吃起来也很香，是不错的理想零食首选。南瓜子里含有非常丰富的营养物质：铁、锌、镁、锰和健康的脂肪。虽然南瓜子有这么多营养价值，但是，经常吃也是不好的。它的副作用就是会使人发胖的。所以还是适量好了。
南瓜子有小毒，会影响肝脏功能
南瓜子一次吃它个30克50克没有关系的，吃多了，会有恶心的感觉，那是太油腻了，你的肝吃不消了。
古籍记载，南瓜子无毒。但当代实验表明，南瓜子吃太多，其实是有小毒的，可能会影响到肝功能，并可引起和加重肝内脂肪浸润，对患有慢性肝炎、脂肪肝的患者来说，不宜食用。
如果你是中年人，感觉到工作压力很大，身体有什么指标可以确诊你劳累过度呢?是大便不成形。大便不成形中医叫便溏，大便像溏泥一样，你感觉到排泄黏滞不畅，有排不尽的感觉。怎么办呢?最好的办法当然是工作节奏慢下来一点。实在不行，找位好一点的中医给你健健脾胃。
南瓜子
脾胃是后天之本。脾胃功能不好的人，身体得不到正常的营养供应，这个对健康的破坏，一天两天看不出，10年20年就会非常明显，脾胃功能不好的人，身体就不会好。
便溏的人，别吃南瓜子，会加剧滑肠。
有些乙肝患者长期大便不成形，当然更不能吃南瓜子。我老是说，乙肝患者除了每年检查肝功能、验血，还需要检查B超，只有查B超才能察觉肝里面是不是有肝硬化的预兆。
哪些人最适合吃南瓜子1、蛔虫病，蛲虫病，绦虫病，钩虫病患者。
2、血吸虫病患者。
3、产后手足浮肿和缺乳之人。
4、糖尿病人。
5、前列腺肥大患者，可用于辅助治疗前列腺炎。
哪些人最适合吃南瓜子，上述几种人群要格外注意，不要吃南瓜子，以免引起病情加重，尤其是糖尿病患者，必须注意，由于其病情的特殊性，饮食习惯一定要严格按照医嘱进行。
养肝小贴士：巴马藤茶，取巴马藤茶、黑茶、葛根等量煎水服用即可（网上有卖），可以有效治愈脂肪肝，控制乙肝病情，延缓肝硬化程度，其富含黄酮类化合物和硒元素，有抗癌作用，能够改善肝脏功能，修复受损肝细胞，达到养肝护肝效果
