哪些生活习惯可以预防痛风呢

更新于:2021-12-07 14:23:13 知识问答 万阅读
最佳答案急性期的原发性痛风是有机会治愈的。痛风治疗的目的有以下:1. 缓解和消除急性发作时带给患者的疼痛以及其他症状2. 预防复发3. 纠正高尿酸血症,促使组织中沉积的尿酸盐晶体溶

急性期的原发性痛风是有机会治愈的。

痛风治疗的目的有以下:

1. 缓解和消除急性发作时带给患者的疼痛以及其他症状

2. 预防复发

3. 纠正高尿酸血症,促使组织中沉积的尿酸盐晶体溶解,防止新的晶体形成,从而逆转和治愈痛风

4. 治疗其他伴发疾病

痛风患者有药物治疗和非药物治疗,必要时还需要进行手术治疗。非药物治疗主要以生活习惯改变为基础。

良好的生活习惯也是预防痛风的重要方式。

那么哪些生活习惯可以预防痛风呢?

1. 戒烟戒酒:烟酒的坏处已经提过很多次了,很多慢性病的发生与这哥俩抹不开关系。

2. 高嘌呤的食物要少吃:动物内脏、海鲜和浓肉汤含嘌呤较高;鱼虾。肉类、豆类也含有一定量的嘌呤;各种谷物、蔬菜、水果、牛奶、鸡蛋等含嘌呤最少,而且蔬菜水果等属于碱性食物,可以多吃。

3. 减肥:减肥的好处简直太多,不仅可以让你看起来年轻靓丽,还对健康有益,对于肥胖的人,可以采用低热量、平衡膳食、增加运动量,以保持理性体重。不过,切记,剧烈运动和突然受凉也容易诱发痛风,运动要适量,同时注意保暖,防止突然着凉。

4. 多喝水:大量喝水可以增加尿酸的排泄,每天饮水量以不少于2500ml为宜。

5. 生活作息要规律