石榴籽能不能经常吃？
石榴籽能经常吃，但要注意食用量不可过大，且消化功能较弱的人最好不要吃。
石榴是石榴科植物石榴的果实，其种子就是石榴籽。石榴籽有很高的药用价值，石榴籽味酸、甘，性温，具有温中健胃之效，临床常用于缓解食欲不振、胃寒疼痛、胃胀满、消化不良、泄泻等不适。
石榴籽能吃，它含有维生素C、多酚类物质等氧化剂，在增加心脑血管弹性、延缓衰老、预防心脑血管疾病上有一定作用。石榴籽口感不佳，也不容易消化，因此最好不要多吃，尤其是消化功能较差的人。但一般少量吃没有明显伤害，可以直接在吃石榴时连籽一起吃下去，也可以把石榴带籽榨汁饮用。
