尿酸是体内嘌呤代谢后的产物，主要随尿液排出体外。若因某些原因，使尿酸产生量增加，而尿酸排泄减少，就会使尿酸蓄积在体内。
尿酸高会导致什么症状？
血液中尿酸超高，就会在许多器官组织中沉积，引发疾病：
（1）沉积在关节：长期的尿酸盐结晶沉积于关节，给身体带来如关节红肿热痛等病变时，就变成痛风，除了会使关节异常疼痛，高尿酸还会导致骨破坏和骨侵蚀。
（2）沉积在肾脏：痛风性肾病，有10%-40%的患者会首发肾脏结石，严重时可能出现肾功能不全，甚至衰竭。
（3）沉积在尿路：引起尿路结石，带来腰痛、尿频、尿急、尿痛等不适。
（4）加重心血管疾病：研究显示，痛风患者急性心梗的发病率比正常人高26%，高尿酸血症所带来的冠心病死亡风险甚至可以增加50%以上。
（5）加重糖尿病等代谢病：高尿酸血症患者中20%~50%的人患有糖尿病。
尿酸高怎么办？
如果只是单纯检查出尿酸高，且＜540μmol/L，可以不必吃药，通过饮食控制。如果半年后复查，尿酸降至420μmol/L以下，就说明控制饮食、多喝水、规律运动等等这些方法是有效的，以后继续保持这种生活习惯就可以。如果复查后尿酸没降反升，或者出现了疼痛、关节红肿等问题，需要在医生的指导下服用药物降尿酸了。怎么降低尿酸？
饮食原则要做到“三低三忌”，通常是指低热量、低脂肪、低盐，忌高嘌呤食物、忌烟、忌酒（1）高嘌呤食物：100克食物中含嘌呤150~1000毫克
（2）中嘌呤食物：100克食物中含嘌呤25~150毫克
（3）低嘌呤食物：100克食物中含嘌呤25毫克以下
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