对于一岁之前的孩子来说，发生便秘其实也是很正常的。这一阶段的宝宝，肠胃功能有待完善，而且刚添加辅食不久，要知道辅食可比奶比难消化多了。本身消化能力还不是很好，加之运动得少，就很容易发生便秘了。等宝宝到了一岁以后，户外活动得多了，肠胃功能也更好啦，便秘的情况就会很少发生了。
我家宝宝在一岁之前也是偶尔有便秘，但宝宝一岁以后就甚少出现便秘的情况。因为在一岁之前还不知道一些食疗方法，如果宝宝超过两三天还没有拉，我就会用开塞露。香蕉含有鞣酸，特别是没有完全成熟的香蕉，吃了只会加重便秘，便秘的时候最好不要吃。
宝宝一两天没拉也不要过于担心，只要没有超过三天就放宽心，因为有些宝宝习惯“攒肚”。只要宝宝在要拉臭臭的时候不费力，便便成金黄色的条状，臭臭能拉得出来就可以了。宝宝身体健康的情况下，一天拉几次，几天拉一次，没必要太在意。
宝宝便秘时推荐方法：
1、吃火龙果或者西梅。这个比吃香蕉管用。我家宝宝便秘的时候吃完火龙果，基本上第2天就会拉出臭臭。火龙果含有丰富的果胶和水分，火龙果籽可以促进肠道的运动，具有很好的增强肠动力的作用。
2、喝胡萝卜苹果汤
这个汤性质比较温和。方法：将胡萝卜和苹果洗净切块，加适量水，煮成汤。让宝宝连汤带果肉一起吃掉。胡萝卜和苹果内含丰富的果胶和膳食纤维，对改善便秘很有帮助。
如果宝宝便秘已经超过三天了，及时给宝宝用点开塞露。
怎样预防宝宝便秘？
平时多带宝宝活动一下，8个月的宝宝可以多让宝宝爬一爬。吃完辅食，可以给宝宝顺时针按摩一下小肚子。每次给宝宝按摩30次。尤其是看到小宝宝肚子鼓鼓胀胀的，看起来硬硬的时候，就要注意是否要积食便秘了。此时可以通过摩腹加上以上的食疗来改善。洗完澡，趁着宝宝状态好，给宝宝捏捏脊，带宝宝做做排气操，都是有助消化的。
辅食上，多给宝宝吃山药，山楂，苹果，胡萝卜等健脾开胃的食物。烂面条、煮得软绸一点的米粥都是比较好消化的。 
