孕妈每天应该怎样喝水才科学？
孕妇怀孕后，因为胎儿的发育需要，还有自身新陈代谢加快，导致孕妇每天出汗很多，孕妇即使有不停喝水，也会有很明显的口渴感。喝水不会加重孕妇的水肿，相反孕妇长时间缺水，不但会加重便秘，还会让孕妇中暑，发烧，危及到胎儿的健康。
怀孕期间，孕妇应该怎么喝水？
1.孕妇每天喝水量最好保持在2500毫升以内，尤其是羊水过少的孕妇，大量喝水能增加羊水量。
2.睡觉之前和饭前孕妇尽量不要喝太多水，这样会导致夜间频频上厕所，影响孕妇睡眠质量。饭前孕妇喝水，会让孕妇的进食量变少。
3.孕妇早上起来，可以喝一杯温开水，能促进肠胃的蠕动，让身体的代谢加快。
4.两餐之间和运动后，孕妇需要适当地补充水分。
5.温开水是孕妇最好的饮品，但是如果孕妇胃口不好，感觉温开水比较乏味，平时也可以喝一些比较营养的花茶和水果茶，比如：蜂蜜柚子茶，菊花茶，茉莉花茶，红糖枸杞红枣茶等等。
孕妇喝水要根据季节，天气炎热要适当补充水分，如果平时经常吃大量水果和果汁，那么温水可以少喝一些。
