喝茶这件事要按每个人的体质来看，早上喝茶更是如此。南方喝多老人，早上饮茶的习惯喝一辈子，都还是健健康康，身体硬朗；有的年轻人，平时不喝茶，喝一点茶就胃不舒服。
按科学的说法，不宜空腹喝茶
按专家的说法，不宜空腹喝茶。茶叶中的咖啡碱、茶多酚等刺激性物质，容易引起胃部不适。空腹饮茶容易使肠胃吸收过多的咖啡因，而使人产生一些亢奋的状况，如心跳过速，头晕，手脚无力等症状。
大凡有肠胃疾病或宿疾的朋友，是不建议空腹饮茶，也不建议喝茶时，茶汤浓度较高。
早上喝茶，什么样的茶适合？
虽然不建议空腹饮茶，但是吃过早饭，半个小时以后，捧一杯茶晒晒清晨的阳光也是惬意的生活哦！
那早上饮什么茶更合适呢？
有时清晨，从一杯茉莉护茶开始，喜欢清新淡雅的茉莉花茶，融合了茉莉花茶的清香和绿茶的鲜爽，唤醒我的感官细胞。芬芳的花香，芳香的气氛中，给自己一个美好的开始，好心情。
有时清晨，迎着升起的朝霞，为自己泡一盏清新的银针，看着杯中的茶，闻着她的香，品着鲜爽滋味，心情也是美美的。
有时清晨，给自己泡一壶老普洱，感受时间的沉淀，给自己一段安静的旅程，理理思绪都是极好的。
午后饮茶，选择自己喜欢的或者朋友喜欢的茶，一起品茶，聊茶，寻找茶带给我们的共同感受。
泡一壶茶，读一本书，给自己一方安静的空间。
