夏季：建议设定为26-28度。人体最适宜的空调温度为24-27度，室内外温差不宜大于5度，夜间空调不应低于24度。如果空调温度设定过低，室内温差过大，对身体极为不利，易患”空调病”，出现感冒、咳嗽、发烧、精神不振等症状。
冬季：建议设定为15-18度。在冬季，室内温度控制在15-18度，会让人感觉很舒适，本来穿的衣服就多，如果室内温度高于18度，便会感觉有点热，反而不舒服。所以冬季空调温度不宜打得太高。
二、夏季空调开28度，一晚上耗电多少
中学的物理课上，我们学过电器都是有功率的，实际耗电量就是功率X工作时间。以1.5匹，二级能效的挂机空调为例，制冷功率大概在950-1200W。如果开一夜，以10个小时计算的话，就是10度电。
其实，这只是理论上的计算，实际的耗电量并没有这么高。
随着空调制冷技术的不断更新换代，空调的省电性能已远远超越了人们的想象。现在市面上的空调基本上分为：定频和变频两种。无论是定频还是变频，在正常工作时，都会根据温度来自动调节实际使用功率，只是工作原理的不同，从而导致了耗电量的差异。
可以肯定的是，如果连续数小时工作，是绝不会按额定功率运行。正常保持室内28度时，大概维持400W左右的工作功率，这样算下来的话，一夜连续工作10小时，一般也就耗电3-5度。
三、空调的耗电量与什么有关
空调的耗电量主要与制冷量以及压缩机的功率有关。
什么是制冷量：以1匹空调为例，1匹的制冷量大概是2000大卡，换算成国际单位应乘以1.162,所以1匹的制冷量应为2324（W），这里的W（瓦）即表示制冷量。以此类推，1.5匹空调应为2000大卡x1.5x1.162＝3486（W）。
因此，则大致能判定空调的匹数和制冷量，一般情况下，1匹制冷量为2200W~2600W，1.5匹制冷量为3200W~3600W。
耗电量主要看压缩机的功率，压缩机功率 = 制冷量 / 能耗比，一般空调能耗比大于3，因此1匹的耗电功率一般数据为735瓦，1.5匹的耗电功率就是735 * 1.5约为1100瓦，那么1小时就是1.1度电左右，加上风扇或其他耗电设备，总共1小时也就1.2度左右。
