有什么方法能够快速怀孕？关于备孕这件事，排除掉男女双方有不孕不育的症状外，有许多小夫妻备孕多年都未能如愿怀上孩子，孕前检查又没有发现任何的异常，表示身体健康，针对这种情况，备孕夫妻又该怎么办呢？不妨掌握以下几个技巧，帮助调整生活作息、改善身体素质、拟定有效的备孕造人计划。
第一，定期测量基础体温
所谓基础体温，是指休息6-8小时候，躺在床上不进行任何活动，包括说话、听音乐等，将体温表放在舌头下面5分钟左右测到的体温，也就是一天中的最低体温，当然最好的方式就是晚上安静的睡一觉，然后早上醒来，进行测试就可以了。
一般一个完整的月经周期（计算方式从月经第一天开始，到下次月经开始为止），基础体温大致分为两种，即低温相和高温相，月经周期的第一个阶段（第1天至第13天），基础体温呈低温相，大约是36.3到36.8℃；第二个阶段（13~15天，体温上升期）；第三个阶段（15~27天）呈高温相，体温比平时上升到0.3~0.5℃，之后会迅速下降至低温相。
记住以上规律，备孕时期，连续三个月经周期监测基础体温，确定较为准确的最低体温日，然后在最低体温日的三天后开始造人，这样可以提高受孕几率。这是为什么呢？因为大多数女性的排卵日就是最低体温日前后，当然还有其它方式确定排卵日，比如试纸、B超等等方式。
第二，牢记备孕注意事项，科学备孕，实现优生优育
要知道，怀孕是两个人的事情，包括做孕前检查也需要男女双方共同进行，女性最主要是检查子宫以及卵巢环境，男性最主要是检查精子质量，夫妻双方共同要检查隐形或显性遗传疾病，比如染色体异常等，确保优生优育。
通过孕前检查结果，一般医生都会给出合理的备孕建议，包括了生活作息、饮食、情绪管理等等建议，帮助夫妻双方合理的补充营养，养成科学的生活习惯。
准妈妈需要在孕前3个月定期服用叶酸、蛋白质、维生素、钙铁锌等，建议使用含综合维生素的叶酸，这样获取的营养成分更全面一点，同时也很省事；至于准爸爸也一定要注意，禁烟、禁酒、禁熬夜，远离高温，多吃一些含维生素E和锌的食物，含有较多维生素E的食物有奶、鸡蛋、莴笋、卷心菜、肉，含锌较多的食物有：海产品、动物内脏、鱼虾类、蛋黄类等，以此保障精子活力以及质量。
还有最重要的一点，备孕期间，禁止用药，避免做胸透检查，如果生病去医院，一定要提前告知医生，目前正在备孕的状态，这样医生也会根据你的实际情况来进行治疗。
第三，据说，睡硬床也能提高受孕几率
这一点是一位妇产科医生告诉我的，为什么备孕男女睡硬床更合适呢？当然这里的硬床并不是指硬床板，而是相对于软床而言，弹力更小一点。硬床较之软床，更适合人体的曲线，能够减少腰部酸痛的现象，腰好和受孕这之间的关系，你品，你细品。
第五，身体健康，卵巢功能良好的情形下，尽量不要通过促排卵的方式来帮助受孕
现在有些女性为了生孩子，表现的特别急躁，尤其是35岁以上的高龄女性，急躁的表现就是通过打针或者吃药的方式去促排，要知道促排是做试管婴儿的必经过程，但却未必是正常健康女性该做的事。因为促排还存在了很多的禁忌和风险。
首先，促排仅仅只是将卵子排出，但是却不能保障卵子的质量，所以即使促排也未必能成功受孕；其次，促排药对女性的身体是有一定害处的，能够导致备孕妈妈的雌激素水平升高，加速乳腺肿瘤和卵巢囊肿的生；最后，促排卵有可能增加怀上多胞胎的概率，没有做好准备的小夫妻不建议这样做。
第六，学会情绪管理，少生气，多笑笑
我们经常说，“生气是魔鬼”，此话不虚，因为生气容易带来情绪上的起伏，情绪一旦失控，就会导致神经系统功能失调，并且产生具有毒性的激素，我们经常看到新闻上说：XXX因为大怒而气急攻心，卒，看到这里会不会觉得生气真的很可怕。
所以备孕期间，一定要多想想一些开心的事情，不妨好好幻想一下孩子到来后，当父母的应该怎么去养育子女。
想要成功受孕，并且生一个健康聪明的宝贝，就不要怕麻烦，做好这些事，可以提高80%以上的几率成功受孕。
