打算要小孩如何备孕成功率高呢

更新于:2021-12-23 07:58:06 知识问答 万阅读
最佳答案打算要小孩,如何备孕成功率高呢?1、做孕前检查准备要小孩时,男女双方都应该以一个健康的状态备孕,一般孕前6个月时,建议夫妻双方做一次孕前检查,及时解决影响受孕及孕期健康的关键

打算要小孩,如何备孕成功率高呢?

1、做孕前检查

准备要小孩时,男女双方都应该以一个健康的状态备孕,一般孕前6个月时,建议夫妻双方做一次孕前检查,及时解决影响受孕及孕期健康的关键问题。

2、加强营养

孕前准爸爸和准妈妈都要加强营养,保证营养均衡,为健康受孕做准备,尤其准妈妈需要多吃水果蔬菜以及高蛋白食物。

3、心情愉悦

心情愉悦是快速受孕的一个重要因素,保持轻松愉快的心态,受孕跟环境、心情、精子质量、女性排卵周期等多方面因素有关,几个月不受孕是一种比较正常的情况,要保持好心态,如果半年还未受孕男女双方可以去医院做一次系统检查。

4、孕前锻炼

孕前男女双方都应该加强锻炼,提高身体素质,为孕育宝宝做好准备。

5、测排卵期,提高受孕几率

正常情况下,女性一个月只有一次排卵期,在女性排卵期内房事可以大大提高受孕几率。

备孕女性可以在月经过后第7天开始每用排卵试纸测试,一直测到排卵试纸两条红色杠的时候房事可以大大提高受孕率。经期比较准确的女性,可以结合自己的实际情况适当的推迟或者提前测试的时间。

6、备孕女性补充叶酸

备孕女性可以提前3个月补充叶酸。

7、备孕男性最好戒烟戒酒

为了提高精子质量,备孕男性在准备怀孕期间尽量戒烟戒酒,提高受孕几率,也减少有害物质对精子的损伤,为孕育健康宝宝做准备。

8、房事不可过于频繁

想要更好更快的受孕,需要男女双方的配合,在女性排卵期的时间内,不要过于频繁,可以隔天一次,测到排卵日的当天一次,之后一到两天再补一次。

卵细胞的存活时间一般很短,一般只有一到两天。而精子的存活时间只有3到4天,在排卵日之前房事受孕几率更高,精子可以更大概率的在卵细胞的存活时间内游到目的地。

受孕的影响因素很多,备孕期间男女双方都应该放松心情,轻松备孕,不要有心理负担,宝宝的到来也是一种缘分,掌握受孕规律可以更好的帮助受孕。