怀孕了真的不能吃牛肉、猪肉、羊肉以及兔肉吗？
在老一辈的传统观念了，女性怀孕了之后对很多食物都要忌口，而这忌口食物的清单里就有牛肉、猪肉、羊肉以及兔肉。
那么，怀孕了果真不能吃这几类肉吗？
并不是。虽然说孕期在饮食上有很多禁忌，如不能吃煎炸油腻的食物、不能吃辛辣燥热的食物以及过于冰凉的食物，但是对于孕期要忌口牛羊肉这并不成立。
从营养物质讲，这些肉类中存在着各类身体生长所需的营养物质，孕期多吃动物性的肉类，不仅能够有利于身体的健康，更有利于胎儿的成长发育。而且多种肉类的摄入能让母体营养成分的摄入变得更加丰富全面。而牛肉、猪肉、羊肉和兔肉都有着非常高的营养价值。
其中，牛肉中含有丰富的蛋白质、维生素B族以及钙铁锌等营养成分，不仅可以帮助孕妈妈提升免疫力，同时还可以养气补血，促进蛋白质的新陈代谢；猪肉含有优质蛋白，脂肪、碳水化合物等成分，同样具有滋补、提升免疫力的作用。
此外，老一辈传言“孕期吃兔肉，宝宝生出来容易兔唇”的说法是错误的。兔唇是表现症状，是基因所控制的在胚胎发育过程中的一种畸形，所以单纯吃兔肉和宝宝兔唇是没有关系的。
提醒：孕妈妈在孕期需要摄入多样的营养物质以供身体和胎儿发育成长所需，其中最为重要的就是蛋白质、钙质以及铁质。
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