怀孕了真的不能吃牛肉、猪肉、羊肉、兔肉吗？
这些都是民间传说是没有科学依据的，老一辈不允许吃，但其实根本没有那么回事，所以孕妈不要过于纠结这个问题。孕妈不需特别忌口，只要坚持合理的饮食就可以了。
牛肉、羊肉、猪肉、兔肉可以吃吗？
牛羊肉里面含有丰富的蛋白质，脂肪含量也不是很高，对于孕妇来讲，尤其是在冬天，可以吃一些牛羊肉来补充优质蛋白，但是不要去吃烧烤，因为牛羊肉在烧烤的时候，会产生致癌物质，孕妇吃了以后容易引起畸形，所以尽量在家里吃。猪肉、兔肉等食物中富含很多人体容易吸收的血红素，能够有效帮助孕妇补铁补血，所以孕期可以经常食用，但也不能喜欢什么就吃什么，要营养均衡不可以挑食。
怀孕后孕妈不能吃什么？
有些孕妇喜欢吃生鱼片，刺身等食物，但怀孕后千万不要吃了，因为生肉里含有寄生虫，在没有加热的情况下，不能杀死细菌，吃进去容易滋生，给胎儿造成不必要的伤害，所以孕妈要引起注意。
吃牛肉会得疯牛病，吃羊肉容易得羊癫疯，吃兔肉容易三瓣嘴，是完全没有科学依据。引起这些疾病的原因有很多种，与基因或者是孕妇感染了某些病毒、细菌，长期接触放射线等多种原因而导致的。
用吃兔肉三瓣嘴来说明：三瓣嘴指的是兔唇，是一种先天性畸形，属于基因遗传病，主要受家族和环境因素影响，如果孕期经常接触X线，和抽烟喝酒等不良习惯，也会增加胎儿畸形的机率，所以三瓣嘴和吃兔肉是没有直接关系。
最后，建议孕妈整个孕期应该荤素搭配，健康饮食，尤其是各种肉食，尽量多吃一些低脂肪食物，少吃高脂肪食物，这样不仅能够补充营养，还能够预防肥胖。
