一个健康好习惯，让您受益终生！
一、尿酸高的原因：
高尿酸是人体内有一种叫做嘌呤的物质因代谢发生紊乱，致使血液中尿酸增多而引起的一种代谢性疾病，体内尿酸每日的生成量和排泄量大约是相等，生成量方面，三分之一是由食物而来，三分之二是体内自行合成，排泄途径则是三分之一由肠道排出，三分之二从肾脏排泄。上述各种途径只要有任何一方面出问题，就会造成尿酸升高。并不能单一通过某一种方法就能完全把尿酸控制住。
二、控制尿酸的方法：
通过医生诊断后，合理用药，另外再配合良好的健康管理，是控制尿酸的有效手段
三、哪些茶会有帮助？
目前还没有非常明确的临床研究，哪种茶可以具体降低多少的尿酸，而且我们一般不建议尿酸高的朋友喝过浓的茶，适量喝一些淡茶是可以的，比如淡绿茶有比较好的抗氧化效果。不过一定是多喝水是最重要的，下面说一些饮茶的注意事项
① 忌久泡的茶及浓茶
② 不要空腹饮茶
③ 适量淡茶，不要过量
④ 不要喝过烫的茶
⑤ 饮茶的时候不要服药
⑥ 痛风发作期避免饮茶
四、是否有茶与尿酸之间的一些相关研究？
目前有一些关于茶提取物与尿酸之间的研究，比如说提取后的茶多酚和维生素C联合补充，对于控制血尿酸，改善机体的氧化应激状态有一定的帮助，不过是提取物。
多喝水，我们日常饮用的白水对控制尿酸是特别有帮助的，尿酸高的朋友一定要注意日常的饮水量，每天应达到2000ml会更好，多饮水有利于尿酸排出体外。
提醒每一位朋友：合理的膳食和良好的生活方式可以更好的帮助我们促进健康提升，但任何食物及营养的干预都不能取代正规的医生诊断治疗及处方建议，为了确保您的健康，提醒所有的朋友在进行任何与疾病相关的治疗及干预，请到医院咨询专业的医生及营养师！祝大家健康！
