分娩是一个正常的生理过程，绝大多数的准妈妈都是奔着顺产这个方向走的。准妈妈在了解了自然生产的过程和好处后，要树立自己生宝宝的信心。
那么，孕期怎么做有利于顺产呢？
1.生宝宝是个标准的体力活，是否有充足的体力是能不能顺产的重要条件。所以在最后一个月，即使准妈妈的身体已经很臃肿了，还是要做一些有助于生产的运动。而整个孕期都需要适当的做些运动，以增强腹部及骨盆肌肉、增加产道肌肉的强韧性、弹性，帮助缩短产程。
2.准妈妈的日常饮食也是非常重要的，要合理搭配有粗有细、荤素都要吃，不宜吃高糖高热量食物或者暴饮暴食。孕育一个巨大儿就会增加难产的几率。
3.在孕晚期做好按时产检的工作，排除一切不利于顺产的因素，积极配合医生各项检查。孕晚期的准妈妈要保持平常心态，不要害怕分娩给自己心理压力。
