孩子积食，简单直白来说就是孩子吃得太多，体内的消化系统不能及时消化。一般可以通过孩子的几个表现就能知道孩子是不是有积食。
孩子睡觉不安稳，老是滚来滚去的，有些还会磨牙。
孩子吃的比以前少了，吃什么都没有食欲。舌苔白且厚。还能闻到呼出的口气中有酸腐味。孩子积食严重，有什么好的方法解决？ 
孩子积食严重，有什么好的方法解决？
1、多运动、消耗身体能量，增强体质
可以带孩子多出去运动，多跑跑跳跳，孩子在开心之余也能锻炼身体。
2、按摩
胸中与肚脐连线的二分之一处，也就是中脘穴位。家长用手掌根旋转按揉，每日两次。
3、食疗去积
可以煲山药米粥给孩子吃。在我们这边卖药材的店铺，有专门配去积食的煲汤药材，直接跟商家说清楚买回去煲汤给孩子积食就可以。
怎么预防积食
有的孩子胃口很好，喜欢吃东西，吃的肚子饱饱涨涨，看到食物还要吃。那么家长就要注意控制食量，不要吃太多。孩子吃的太多，超出身体消化系统负荷，吃过量不是长得更好的。不要吃太多冰冷、油腻、刺激的食物，这些都是影响孩子肠胃运转的。不要吃太多零食。
