猕猴桃一天可以吃几个
猕猴桃含有维生素C、E、K等，属营养和膳食纤维丰富的低脂肪食品，对减肥、美容有一定功效。可以去胃火，利小便，清瘟解毒等等
指导意见:
具体每天可以吃多少为宜，这个没有统一标准，一般情况下每天2个中等大小的猕猴桃就可以，猕猴桃性寒凉，脾胃功能较弱的人不能吃太多，会导致腹痛腹泻，所以脾胃虚寒的人应少食。
猕猴桃一天吃几个最好
三到四个，但是如果你要不吃猕猴桃还嘴馋其它的零食，那还不如光吃它。
只是晚上少吃。它含VC多的同时也含糖多，吃太多了一口气吃个八九个很容易腹泻
一天能吃几个猕猴桃
猕猴桃一天最好吃2~3个为佳。虽然它营养丰富，口感极佳，但是却不适合大量食用，如果一次性吃得过多，会分泌过多的胃酸，损害身体健康。
猕猴桃一天最多能吃几个最合适
颗猕猴桃能提供一个人一日维生素C需求量的两倍多，因此被誉为“水果之王”。它含有丰富的维生素C、维生素A、维生素E以及钾、镁、纤维素之外，还含有其他水果比较少见的营养成分——叶酸、胡萝卜素、钙、黄体素、氨基酸、天然肌醇。但因为猕猴桃口感偏酸也不宜多吃，食用过量可能容易导致胃酸过重。所以一般一天1~3个完全能满足所需营养物质。当然这个因人体质而已，身体好的也可以多吃。
猕猴桃，也称奇异果（奇异果是猕猴桃的一个人工选育品种，因使用广泛而成为了猕猴桃的代称）。中国是猕猴桃的原产地，20世纪早期被引入新西兰。2008年11月6日，在新西兰举行的国际猕猴桃大会上，世界19个国家200多位专家一致认定：中国是猕猴桃的原产地，世界猕猴桃原产地在湖北宜昌市夷陵区雾渡河镇。
果形一般为椭圆状，早期外观呈黄褐色，成熟后呈红褐色，表皮覆盖浓密绒毛，果肉可食用，其内是呈亮绿色的果肉和一排黑色或者红色的种子。因猕猴喜食，故名猕猴桃，亦有说法是因为果皮覆毛，貌似猕猴而得名，是一种品质鲜嫩，营养丰富，风味鲜美的水果。
猕猴桃的质地柔软，口感酸甜。味道被描述为草莓、香蕉、菠萝三者的混合。猕猴桃除含有猕猴桃碱、蛋白水解酶、单宁果胶和糖类等有机物，以及钙、钾、硒、锌、锗等微量元素和人体所需17种氨基酸外，还含有丰富的维生素C、葡萄酸、果糖、柠檬酸、苹果酸、脂肪。
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猕猴桃一天吃几个比较好
猕猴桃含有维生素C，维生素e，蛋白质、氨基酸，膳食纤维等多种营养，成人吃1-2个就满足人体每天对纤维素，维生素c的需要了，但猕猴桃性寒凉，脾胃功能较弱的人不能吃太多，会导致腹痛腹泻，不能空腹吃，饭前饭后1-3个小时吃都比较合适。
