冬季喝蜂蜜水的有六大好处！
土蜂蜜被誉为天然的营养保健食品！受到了越来越多的人的喜爱。眼下进入寒冷又干燥的冬季，多喝蜂蜜对人们的身体健康是极有帮助的。那么冬季喝蜂蜜的好处都有哪些呢？
1.缓解疲劳
尤其适合经常熬夜，“吃鸡”的朋友们人。在所有的天然食品中，大脑神经元所需要的能量在蜂蜜中含量最丰富，蜂蜜中的果糖、葡萄糖，酶等物质可以直接被身体吸收，改善血液的营养状况。
吃法：中午喝一杯蜂蜜水。
2.帮助消化
蜂蜜含有大量“酶”，可以促使胃酸正常分泌，增强肠蠕动的作用。
吃法：每天早晚空腹服蜂蜜+ 4滴陈醋。
3.滋阴润祛痰止咳
蜂蜜有消炎、祛痰、润肺、止咳的功效。
吃法：雪梨一个，切薄片拌蜂蜜吃，每日数次。
4.助眠安神
蜂蜜可以调节神经系统功能，缓解紧张神经，促进睡眠，提高睡眠质量。
吃法：每晚睡前一杯蜂蜜水
5.护肤养颜抗衰老
蜂蜜是最理想的护肤品，它能供给皮肤养分，让皮肤具有弹性，能消除皮肤的色素沉着，促进上皮组织再生。
用法：在一匙葡萄汁中加入一匙蜂蜜，加入面粉调匀后成为面膜。
6.促进人体新陈代谢
蜂蜜可以营养心肌并改善心肌的代谢功能 ，使血红蛋白增加，心血管扩张，防止血液凝集，保证血液循环正常。
吃法：每天早晚各饮一杯蜂蜜水。
另外，经常食用蜂蜜还可以预防多种疾病，让我们的身体更加健康，在平时的饮食中多摄入一些蜂蜜，会有意想不到的好处。
