蜂蜜水对身体有什么好处：
好喝。蜂蜜中含有比较多的果糖，甜度很高，要是用它来冲水，我们会感觉到比较甜，可口，相对纯水来说，比较好喝。
补充能量。人体的三大供能成分有糖分，蛋白质，脂肪，而这个蜂蜜水中恰恰含有的糖分比较多，在身体缺乏能量的时候，可以及时给予，吸收速度也相对比较快。
润肠道。因为果糖是一种亲水分子，可以锁住食物中的水分，减少水分子的流失，让肠道蠕动更加顺畅。要是有因缺水导致大便干燥，产生便秘的情况，要是每天坚持食用适量蜂蜜水，会有一定的效果。
蜂蜜水对身体有什么坏处：
肥胖。蜂蜜水真的是好也是它，坏也是它——糖，要是的机体不需要那么多的糖分，而天天还在喝蜂蜜水，则这些多余的糖真的有可能会转化成脂肪，然后让身体慢慢变胖。
损坏牙齿。蜂蜜水中糖分具有一定的粘稠性，进入口腔后，很容易停留在牙齿的缝隙中，然后对牙齿进行“腐蚀”，引起龋齿。
易产生过敏。特别是过敏性体质的人，要是不清楚自己的对哪些过敏源产生反应，而乱饮用大量的蜂蜜水，有可能会给自己增加过敏的风险。这也就是刚开始我说的，蜂蜜水的好与坏还要根据自身的身体情况来决定。适合自己才是好的，不适合自己的，对于别人来说再好的东西对自己也不是好的。
