红豆薏米加小米熬粥好吗？有什么效果
红豆薏米加小米熬粥比较好，因为这些食品互相不相克，包含有大量的蛋白质、微量元素及矿物质等。是蛋白质互补作用在食物中的典型应用。这些食品富含人体必需脂肪酸以及各种微量元素和多种维生素。五谷杂粮混合煮粥可以充分发挥氨基酸的互补作用，相互取长补短，提高蛋白质的利用率。这些食品具有健脾养胃，消滞减肥，益气安神的功效。可作肥胖及神经衰弱者食疗之用，也可作为日常养生之食品。
红豆薏米对祛除湿气效果大吗？
我觉得食疗的效果比较慢，但是还是多多少少有个效果的，如果你求效果快的话那不太适合，而且每个人的体质也不一样，红豆薏米并不是对每个人都有效的。
薏米红豆祛湿效果好吗？
薏米红豆去湿的效果是挺好的。平时的话也可以多喝点冬瓜汤,或者是黑豆粥都是可以的。
市面上各种红豆薏米产品层出不穷，红豆薏米祛湿效果真的好吗？
不同体质的人有不同的功能。对大多数人来说，红豆薏米完全有这些功效，但最好不要给体质虚弱和体寒的人或月经期间的妇女吃。两者的结合可以帮助人体肾脏分离血液中的毒素并排出毒素。能增强身体的抵抗力；能降低血压和血脂，调节人体血糖；当然，还有除湿和利尿的作用。
制作时，我应该注意什么？如何使它发挥最佳效果？ 红豆薏米是祛湿的好产品。现在许多人知道他们的功效，经常煮粥喝它来祛湿。然而，没有明显的效果。恐怕是方式错了。煮红豆和薏米水也有要求。首先是切勿加大米。许多人认为他们一点都不粘，也不容易喝，所以他们抓起一把米饭放在锅里。粥粘粘的，容易喝，但这样就没有除湿的作用了。因为大米生长在水中，它含有水分。红豆薏米加入大米，相当于增加水分。
祛湿的过程是调节身体各个方面的过程。这绝不是一天的努力就可以达成的，也不是一劳永逸的过程。最好坚持喝很长时间。水可以用来喝，剩下的红豆薏米可以在下午或晚上吃。这种方法相对简单，适合长期坚持。
