凉皮有没有脂肪或者热量 减肥中的人可以吃的吗？
凉皮含淀粉和少量蛋白，而淀粉在酶的作用下转成糖，糖又转成脂肪！是有热量的！
凉拌凉皮热量高吗？减肥期间可以吃吗
你好！
凉皮凉拌粉热量是457.71千卡。
炒粉（干炒牛河）热量是1757.45千卡。
素炒面的热量是262.71千卡。
炒面（鸡蛋炒面）热量是1167.93千卡。
肉丝炒面热量是1177.39千卡
谢谢！
外面卖的凉皮（憨老头凉皮）热量高吗？减肥期间能吃吗？
凉皮是用淀粉做的，属于高碳水食物，吃多了会发胖哦，偶尔吃一次没事。
凉皮的热量高吗?减肥期间可以吃凉皮吗？
多多的辣椒油（900千卡/100g），再加上老板秘制的“油料”。不光热量密度高，而且这一份凉皮的重量啊往往要超过1斤，老板如果实在的话能有2-3斤（别问我怎么知道的，我称过）。正常人吃一顿饭有肉有菜也需要600-700卡路里了。所以吃凉皮是可以的。但是记得要少吃，我们可以在凉皮里面多加点黄瓜等蔬菜来中和一下热量。让整体的热量降低下来。这样就不会吃进去太多凉皮了。
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含有微量的脂肪和维生素。原料有大米 、小麦、绿豆、红薯 、土豆等 ，这些都可以制作凉皮。一般情况下吃凉皮会放很多的调料，盐、醋、芝麻酱、辣椒油、蒜汁 、面筋、黄瓜丝等。
以前喝牛奶放糖，现在不放糖就行。晚上尽量减少淀粉类和糖类的摄入，可以吃一些牛肉，鸡肉等高蛋白低脂肪的肉类，非常抗饿，能够伴你渡过漫漫的长夜。然后就是每天多动动，别老躺着或坐着。仅以冷拌凉皮来说，它属于一种小吃。除非特别爱吃凉皮，一般人通常不会天天、顿顿吃凉皮，吃的量也不会很大。在街皮小摊或小店里买一份凉皮的量，也就在二两（100克）左。
凉皮的热量高吗？减肥吃这个可以不？
凉皮本来没有热量，但如果你加了辣油就不同了
减肥的时候可以吃凉皮么？凉皮是低热量的么？
可以滴哈
潴潴也减过肥滴
一个夏天减咯10斤
夏天也是减肥滴最好季节啊
基本上我想吃什么就吃什么滴
主要是晚上吃滴很少啊
