红豆薏米水能喝吗？
你好亲爱的准妈妈这个怀孕的时候不能吃的这个吃了会引起宝宝流产或者早产的哦,建议你还是还是不要吃比较好一些了多吃点等有营养的东西吧
薏仁跟紅豆,綠豆ㄧ樣需經過烹煮才能食用你的薏仁粉是經過處理,熟的嗎?有些商店出售的薏仁粉都是生的,用來敷臉的所以不知能否直接調水喝?若是熟的,你就像泡杏仁茶,用熱水沖泡喝買薏仁(ㄧ顆ㄧ顆的)要注意薏仁價格不貴挑薏仁時不要太白的,薏仁本身顏色較暗偏黃白的雖然漂亮,卻是經過漂白處理的ㄧ般吃薏仁,有以下幾個方法1,與綠豆ㄧ起煮綠豆薏仁湯,綠豆清熱解毒,薏仁美白利水但糖不要加多了,很適合夏天冰涼喝2,與飯ㄧ起蒸煮,飯及薏仁比例可自行拿捏,有人偶爾把薏仁當飯吃3,加肉或排骨煮薏仁湯(肉要先燙過),加點鹽調味才好吃*煮薏仁時最好像煮綠豆,要先洗乾淨,泡水30分鐘以上,如此薏仁較易煮熟,也省瓦斯薏仁本身有利水功效,但沒想像中如此神奇,不過吃適量對身體仍是有益的,有人吃薏仁是爲了美白但要注意喔,有身孕的人不能吃薏仁,因若子宮機能較差的話可是會容易流產的!薏仁水的煮法:薏仁洗淨,不要浸泡,加多量水大火煮滾,之後轉小火煮半小時熄火濾出;加新的等份量水再煮一次,但這次水滾後要等一小時,將兩次濾出的水混合煮開就完成。
**如果想有甜味,這個單方是只可加蜜不可加糖,所以我都是等稍涼後加上蜂蜜調勻,再整壺放在冰箱,夏天是非常棒的飲料。 **薏仁屬寒性,有利尿作用,孕婦不可用,容易手足冰冷的人,可能還是配紅豆食用較恰當(紅豆薏仁湯,紅豆薏仁飯。
。)。至於蜂蜜,雖然沒有蛀牙的疑慮,但過敏的人對蜜蜂製品(蜂蜜,蜂針,蜂王乳,蜂膠。。。)要小心使用,曾經有醫生警告有少部份過敏的人對這些產品也會過敏。 薏仁水的做法： 1：先將薏仁像洗米一樣洗一下，然後泡一個晚上(半碗即可)，因為如果不泡水，薏仁很難煮得爛唷！ 2：用煮湯的器具裝水，不要裝太滿，以免在水滾時溢出來！ 3：將薏仁放下去煮到爛為止。
4：加幾顆冰糖下去！(大約6到8顆吧！)依個人口味啦！不加也可！但是比較不好喝就是啦！再煮個一、兩分鐘就好啦！ 5：用過濾網將薏血瀘出取湯！ 6：放涼，再裝到保特瓶裡放到冰箱，每天喝個五百c。
c。或是想喝就喝！ 薏仁水做法 多喝不加糖或鹽的薏仁湯。功效：治療身心不寧的毛病，也有美白、解毒的功能。 用水熬煮成的薏仁湯是一種對皮膚美容有幫助的養分補給品，它可促進皮下脂肪代謝，消除多餘油脂，還能使皮膚變得光滑細膩。
此外，對於治療心悸、緊張、身心不寧也有很好的效果，是一種很棒的抗老 電鍋煮法薏仁要先洗淨然後泡水,用濾過的淨水去泡約3-4小時（水溶性維生素B會溶入水中）,然後用電鍋煮（不是電子鍋是需要加水的電鍋喔!不必顧火候,很方便）,粗薏仁二米杯可煮10人份一鍋重點 : 薏仁會越煮越白也會越軟,所以必須要連續煮三次,也就是電鍋開關跳起之後,略降溫。
。。外鍋再加入360cc水再煮,同樣操作連續三次。。煮好之後加入少許糖或不加。。。(依你要的口味),涼了就可以冷藏囉!! 不要一次不要煮太多,能在一或兩天內吃完的份量才會新鮮。
红豆薏米水能天天喝吗
是可以的。红豆薏米水可以消肿祛湿，红豆热量低，富含维生素E及钾、镁、磷、锌、硒等活性成分，养血益气，古籍说红豆“多食令人瘦”；薏米也有美白、清热排毒的功效。
红豆薏米水可以天天喝，但是每天只要喝一杯（250ml--300ml），这个量身体是可以每天接受的，最好再加点小米一起喝，能够清热利湿，散血消肿。不过薏米性微寒，体质偏寒的MM可以不加薏米或少加薏米，可以加小米、桂圆、红枣一起煮。因为红豆和薏仁就是很排水的，薏仁常常用作中药呢。这两种东西是瘦腿必备。
红豆还有健胃生津、祛湿益气的作用，是良好的药用和健康食品。红豆更是女性健康的好朋友，丰富的铁质能让人气色红润。多摄取红豆，还有补血、促进血液循环、强化体力、增强抵抗力的效果。哺乳期妇女多食红豆，可促进乳汁的分泌。另外红豆和薏仁一起吃美白效果超级好哦。如果每天都喝喝烦了，还可以把它们分别和其他食材（小米，绿豆，红枣，莲子等）一起吃，绿豆的利水功效也超棒的。薏米和红豆较难煮熟，在煮之前需以温水浸泡2-3小时，让它充分吸收水分，在吸收了水分后再与其他一起煮就很容易熟。
喝薏米红豆水能有效祛湿？
十个人有八个人都认为自己的不适症状是因为“湿气重”，大部分人都按照网上的说法喝红豆薏仁水来祛湿，但却有人喝得“上火”了。专家强调，祛湿，需要同时健脾。误区：祛湿喝薏仁红豆水最有效南京市中医院金陵名医馆主任中医师张钟爱主任中医师告诉记者，来看门诊的，十个人里面有八个人都会和医生说，自己喝了一个冬天的红豆薏仁水。
有些女性明明是容易上火的体质，也坚持喝红豆薏仁水，不仅没有起到祛湿的作用，反而口舌溃疡。所以祛湿这个问题，不是简单的对照症状。湿气性属阴寒，易伤阳气。《黄帝内经》说：寒者温之。
这说明，温法才是治疗湿气的根本大法。“薏米祛湿虽好，但有一定的寒性，红豆性平，所以整个方子是偏凉性的。 ”张钟爱主任说，湿邪分为湿热和寒湿，薏米红豆只适合症状不严重的湿热体质。
“喝了寒凉的薏米红豆，把湿气热气压下去了，仿佛症状减轻了，但实际上，把脾给伤了。”从中医的角度看，脾胃运化食物，是需要阳气的，若是寒湿体质的人常吃薏米，损伤了阳气，对湿气的抵抗能力是会越来越弱的。
薏米是有一定健脾作用的，但生薏米性凉，体寒和阳虚的人都不宜服用，可以用炒薏米，将生薏米炒至微黄，去其寒性，健脾祛湿功效也更明显。”另外，赤小豆和红豆，很多人傻傻分不清楚。
红豆又称相思豆，体积比较大，最常用的就是用来做美味的红豆糖水。从形状来说，红豆比较圆，赤小豆是细长的。 从功效来说，赤小豆含有皂草甙物质，具有通便、利尿和消肿的作用，功效更强，中医入药都用赤小豆，而红豆则只供一般食用。
赤小豆质地坚硬，难以煮烂，如果要与粳米同煲，则应该先把赤小豆煮烂后，才加入粳米。而红豆比较圆，煮完之后，红豆会变软。逐渐进入夏季，天热人出汗多，本身脾胃的运化负担就比其他季节要重。 如果在日常的饮食等方面不加以保护，就会影响脾对湿的运化，加重内湿。
夏季的饮食原则宜清淡，少油腻，以温性食物为主。可以多吃一些清热利湿的食物，如绿豆、赤小豆、蚕豆、扁豆等豆类食物，健脾除湿益气；冬瓜、黄瓜清热利水；薄荷、茯苓、薏米等药食两用的食物泡茶、煮汤或熬粥，清热渗湿兼具。
