汗蒸对身体的好处和坏处
好处：
1、汗蒸可以加快人体血液循环和排汗，从而促进体内湿毒的排出，对想瘦身的人群以及有美容需求的人有帮助。
2、汗蒸能疏通经络、润养五脏、补益气血等，加速人体血液循环，增强人体的抗病能力，维护人体健康。
坏处：
1、汗蒸的温度却要比体温高出许多，不利于精子生长，或造成精子活力下降过多导致不育。
2、老年人汗蒸，因为老年人本来身体虚弱，如果出汗多的话，会出现电解质紊乱，严重时可以危及生命。
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汗蒸注意事项：
对于汗蒸的次数和时间，一般建议一月别超过5至6次，每次30至60分钟为宜，也可根据个人自身耐受力做适当调整。还要注意不要在空腹、酒后或在刚吃饱饭时汗蒸，汗蒸开始后在汗蒸房内先做适量的运动，以扩大受热面积，达到最佳的汗蒸效果。
参考资料来源：人民健康网-汗蒸排毒能瘦身美容 想要瘦身必须先“出汗”
参考资料来源：人民健康网-汗蒸排毒 但这三类人千万别汗蒸
听说汗蒸对身体有很多好处，但是做汗蒸有哪些坏处么？做汗蒸应该注意些什么呀
汗蒸的好处：1。[1]汗蒸养生，结合托玛琳汗蒸的作用和功效，最显著的一点就是，改变皮肤肤质，增强皮肤弹性，延缓衰老。2。塑身美体的功效，对于减肥也是疗效显著。3。使身体完全放松，舒缓紧张情绪减轻压力。
4。加速体内血液循环，打开毛孔，打通身体内环境，彻底排除身体污物。 5。激活身体休眠细胞，增强人体免疫力，促进伤口愈合。6。加强气管，支气管，肺部功能。对脱敏，排痰有良好的作用。
7。增强身体基础代谢，降低血糖、胆固醇、甘油三酯、增加运动耐力。8。抑菌，促进[2]肌体修复与再生功能。9。改善酸性体质及亚健康状态。汗蒸的坏处：汗蒸的频率不能太高，一周一次即可。 汗蒸的时间也不能太长，否则毛孔扩张失去弹性，怕风怕凉，汗蒸要根据人的体质不是所有的人都适合汗蒸，比如：男性长时间汗蒸会降低精子的成活率。
特别提示1、有出血倾向者，女性月经期、严重高血压、严重心脏病、心脏装有起搏器、结核病患者，急性疾病、癌症晚期、高烧高热患者，恶性肿瘤患者，传染性皮肤病者以及其他不能耐高温的人士禁入。 以上情况者可使用电气石系列保健产品。
2、汗蒸好处诸多，但也要适量。不能太频繁。一般建议一周1，2次就好。
