红豆薏米怎么吃去湿气
祛除体内的湿气，方法非常简单，只需两个“药”。这两个药能当茶喝，能当饭吃，而且能解决大问题，它们一是薏米，一是红豆。既要祛湿，又要补心，还要健脾胃，非薏米和红豆莫属。这是从网上搜到的，觉得方法特好。额头时不时会冒出一、二颗小痘痘，那是体内湿气重的缘故，吃这个粥能去湿消痘，煮时加上莲子效果更好了。
食材：薏米 200克 红豆 100克 莲子 20克
辅料：糖桂花适量，蜂蜜 适量
步骤：
1.红豆去杂质洗净泡发三小时。
3.莲子泡发去芯。
4.薏米去杂质洗净泡发三小时。
5.将薏米、红豆加入适量的水大火煮沸，小火煮30分钟。
6.放入莲子再煮40分钟。
7.放入适量糖桂花拌均匀。
8.等粥温热时放入蜂蜜即可。
小贴士
1 粥温热才能加蜂蜜，温度高会破坏蜂蜜的营养成分。2 煮粥千万不要加大米，大米含有湿气，湿性黏稠，加了大米，红豆、薏米去湿的功效全无了。
喝网上买的红豆薏米茶可以排除体内的湿气吗？
去湿气可不是那么容易的湿气,喝红豆薏米水一定要长期喝每天熬一大锅当白开水喝,
红豆薏米去湿气吗？
红豆薏米去湿气，冬天可以去喝的同时对于滋补身体，改善气血循环有着很好的作用
喝红豆薏米水多久可以调理湿气？
你是在哪儿整的甚么偏方吗,你如果认为自己湿气重,建议你平时早上坚持喝豆浆,人体的脾脏功能强,人体的湿气就少,另外平时不要吃得太过于辛辣油腻,这也是避免湿气重的1个最好的习惯,毕竟人的很多病是人自己吃出来的.
除湿气用喝红豆薏米水怎么样啊？
可以，红豆薏米水有清热祛湿、健脾的作用，但红豆薏米水偏寒凉性质。湿气有寒热之分，所以红豆薏米水偏向于较轻度的湿热患者服用，如果寒湿患者长期服用会进一步损伤脾阳。湿热患者服用可暂时减轻症状，但长期食用也会损伤脾胃功能，所以应该适量服用红豆薏米水。另外，红豆薏米水中的红豆指赤小豆，并非红豆；生薏米性偏凉，如果适当炒薏米成熟薏米，会加强健脾祛湿的作用，并且性偏温。
我因为身体湿气重，每天喝红豆薏米粉红糖，晚上喝红豆.
你所说的身体湿气重，是脾虚湿生症，不要长期喝薏米红豆，以免影响月经。建议吃健脾丸或参苓白术散治疗，注意锻炼身体，远离潮湿环境。
