睡前吃薏米红豆粥可以去除体内湿气？
是的，薏米本身就是去湿气的，夏天吃尤其的好
薏米红豆真的可以祛除体内湿气吗
薏米和红豆能增强肾功能，并有清热利尿作用.我觉得有点用吧，之前有些湿气症状在我持续喝红豆薏仁(粉)的情况下还是有改善的。
红豆薏米粥可以去体内的湿气吗？
line薏米和红豆祛除体内湿气，不过不容易煮烂，我一般做法是把它们洗干净了放到暖瓶里，然后倒入刚烧的开水，闷一晚上，早上起来就可以喝了。它们的汤一般比较清，不粘稠，玉米和红枣放一起煮粥，煮的越久越香.
喝红豆薏米水多长时间去除体内湿气
众所周知红豆薏米水可以去湿，这个要坚持喝，把它当做一种生活习惯，跟日常吃饭差不多，而且不要连续喝，可以穿插在我们日常饮食中，当做一种饮食习惯，可以一种坚持下去，正确的生活方式坚持久了，在不知不觉中就会收到很好地效果，如果体内湿气严重，还可以通过一些其它的手段辅助。
体内湿气重，是身体不健康的表现，除了通过饮食祛湿，还可以通过中医拔罐，、艾灸、调整饮食结构、运动等方法来解决，女子身体湿气重，会出现肚子大，身体变形，脸部浮肿、气色差等症状，想要改变这一现状，可以从以下几个方面入手，也就是从饮食上，中医拔罐、刮痧等手段来解决，是一个长期坚持的过程，就像我们常说的“病来如山倒，病去如抽丝”一样，不是一天两天就可以见效果的，重要的是坚持。
湿气大的原因：我们现在人由于缺乏必要的运动，也很少晒太阳，户外运动更是少，再加上膳食的不合理，过多摄入油腻、生冷、高热的食物，导致体内多糖多脂，营养严重过剩，这些过剩的营养，都堆积在了腰腹部，导致大肚子、大象腿、脸部浮肿等，严重还会导致心肺疾病，也可以说是万病之源，所以要从饮食长把跟管住。
合理的膳食：保持食物多样性是最科学的饮食，如果身体湿气过重，可以适量多吃薏苡仁、桂圆，芡实等可以做一些药膳辅佐祛湿，要长期坚持才会有效果，同时要坚持“吃米带糠，吃菜带帮”，“粗细结合”的策略，多吃富含粗纤维的蔬菜和水果，养成定时排便的好习惯。
适量的运动：找到一个适合自己的运动，无论是散步还是骑行，总之要有一定的运动量，运动的好处非常多，可以增强心肺功能，身体协调，肌肉耐力等，包括体型匀称，还有助于排便，对排出湿气有帮助。
定期艾灸或者刮痧：如果湿气比较重，那么可以考虑定期艾灸和刮痧，再辅以中医拔罐，但是这些都要注意保暖和防风，否则带来的害处更大，具体方法，可以针对中医里十二经络有几个穴位，足三里，水分，天枢等也有健脾祛湿的效果，可以艾灸、也可以按摩、刮痧、拔罐。
把健康掌握在自己手里，身体健康了，美丽的容貌和匀称的体型自然就回来了，一定要坚持！不能贪图一时的安逸和满足口欲，置自己的健康于不顾，人吃五谷杂粮，总会有一些不舒服的时候，大多数通过调整饮食就能够缓解，严重的可以通过拔罐、刮痧等方法，合理的运动，学会自己调理很重要，不管可以在什么时间，就当做生活中的一部分，所谓的“润物细无声”就是这个境界。
红豆薏米粉真的能去除体内的湿气吗？
红豆薏仁粉对于祛除体内湿气确实有一定的作用，这主要是因为红豆具有一定消水消肿的功效，而薏仁对于一些脾胃虚弱的人特别好，它可以强健人们的脾胃，但是吃红豆薏仁粉时我们也要注意一些问题，红豆薏仁粉不能跟羊肉一起吃，这样会导致中毒，由于红豆薏仁粉偏寒凉，在女性月经期间不能食用红豆薏仁粉，如果食用了红豆薏仁粉，可能会出现肚子疼，月经量少等情况。
红豆薏仁粉也不只是对于人们去除体内湿气有功效，它还具有解热镇静的功效，在非常炎热的夏天里，我们也可以食用一些红豆薏仁粉或者是红豆薏仁粥，这样可以帮我们清除暑热，让我们这个夏天过的更加的凉爽，长期食用红豆薏仁粉还能够补充体内蛋白质，增强我们自身的免疫力，让我们的身体更加强健，拥有了强健的身体，我们就可以减少一些疾病的患病率。
红豆薏仁粉对生产后的女性特别友好，因为它还具有一个特别的功效，那就是补气血和帮助产妇回生乳汁，像一些产妇没有奶水，就可以多吃一些红豆薏仁粉，这样可以达到一个催乳的效果，并且还可以帮助产妇恢复身体，而薏仁和红豆中还含有大量的纤维素，它还可以帮助人们排出体内的一些有害毒素，防止这些有害毒素损伤我们的身体。
一些爱美的女孩子也可以长期使用红豆薏仁粉，因为红豆中含有一种特殊的成分，可以促进我们的毛细血管扩张，改善我们血液的微循环，这样可以让我们的皮肤变得更加的红润，更加的有光泽，由于红豆薏仁粉的热量非常的低，对于一些想要减肥的女孩子也可以多吃，这样对减肥还会有一定的帮助。
