黑芝麻对白发变黑真的有效吗？
近日，武汉市民宋女士发现自己的白发越来越多。她很难过。周围的朋友建议她如果头发不好，应该多吃黑芝麻。这是真的吗？
记者带她到同济省医院中医科听了医生的话。医生说，黑芝麻有滋补肝肾、益精血、润肠的作用。对肝肾两虚引起的早期白发有一定疗效，但对血热型、肝郁脾虚引起的白发无明显疗效，单用黑芝麻黑发疗效有限。
疾病和遗传因素也可以形成白发。医生说，如果人年轻，有白发，只要不是遗传因素造成的，“少年白发”，白发变黑的可能性很大。这类人可以到中医科咨询医生，根据自己的身体状况服用一些中草药进行调理。当然，反向转化的程度因人而异。
为什么头发会变白？当黑色素合成正常时，头发是黑色的。那么，当黑色素合成出现问题时，头发就会出现白发。但营养状况、生理功能等因素可能导致黑色素合成出现问题。疾病和遗传因素也可以形成白发。医生说，如果人年轻，有白发，只要不是遗传因素造成的，“少年白发”，白发变黑的可能性很大。这类人可以到中医科咨询医生，根据自己的身体状况服用一些中草药进行调理。当然，反向转化的程度因人而异。除了正常衰老的头发变白外，如果年轻人有白发，遗传性的“小白头”就被排除在外了。
吃黑芝麻对白发真的有好处吗？
可以炒熟碾碎以后放在凉菜里吃或者芝麻糊
吃黑芝麻可以治疗白发吗？
有一定的缓解作用，据说是同时食四种食物可以减少白发的增长，即黑芝麻、核桃、黑豆和花生。黑芝麻糊真的可以改善白发问题吗？平时怎么预防白发呢？
黑芝麻糊确实有改善白发问题的作用，想要预防白发，建议平时要多吃一些黑芝麻或者首乌一类的食物。
