首先我们先了解下小孩积食的症状：
一看舌苔，舌苔中部厚，就是积食的表现之一
二闻口气，有口气也是积食的表现之一
三要回忆，糖果、肉、难消化的零食，容易积食
四看大便，大便酸臭，便秘、有时候是腹泻，都有可能是伤食
五看食欲，积食的宝宝突然就不爱吃饭了
六看肚子，宝宝肚子胀、肚子热，有积食
七看睡眠，睡觉翻腾，可能积食了
八看小动作，挖鼻孔、啃指甲，可能积食了 另外，宝宝没有感冒症状的发烧，也是积食了
处理积食的方法
当发现孩子有积食了，一定控制孩子饮食清淡，忌口寒凉水果肉蛋奶，喝米粥最好。用焦三仙和炒鸡内金熬水给孩子喝三两天。大点的孩子可以直接吃保和丸。
也可以用焦三仙，莱菔子磨粉，用陈醋或者麻油，茶油调成糊状塞满肚脐，用创可贴封住，晚上睡前贴，第二天早上取下。
给孩子顺时针按摩肚子，然后热敷后背和肚子，帮助脾胃运化能力加快。
配合从下往上捏脊，捏脊可以刺激督脉上的神经，有助于增强脾胃功能。捏脊对于六岁以下的孩子都可以使用。
