不知道大家发现没有？似乎某一瞬间，大家对于免疫力的理解就是：生病必怀疑免疫力，必提免疫力太差，要提高免疫力。
没错，临床上有很多疾病都与我们免疫力低有关！
比如免疫力差的人容易得溃疡性结肠炎。
就是本来我们说，正常的免疫功能，在外界病原体来欺负我们，影响我们身体健康的时候，我们体内这个免疫就会奋起反抗，把外源的致病因素给他驱除、杀死，从而保持我们的身体健康了，这是我们正常人的一个正常免疫状态。
但是假如你免疫紊乱，免疫力比较低，它就会表现为敌我不分，就是有可能外界来敌人了，看不出来或者分辨不出是敌是友，这时候我们就没办法及时把它清除出去。比如像我们自身的一些肠道黏膜正常的上皮细胞，这时候可能就会被我们免疫系统误认为是敌人，有害的，对它进行攻击，把它清除出去，从而产生一个肠道炎症反应。
还有我们说为什么有的女就比较容易得宫颈炎？
其中有一个很重要的原因就是有部分女性免疫力低。
我们说一个人发生宫颈炎症机制有哪些？
往往包括三个方面！
一就是遇到这个致病微生物，然后这个菌致病性还特别强；
还有一种就是我们遇到的这个致病微生物虽然还不够强，数不够多，或者说本身这个菌的毒力很弱，不太容易致病，但是它同样也让我们发病，得宫颈炎了？
为啥？
实际上，就是遇到这第三个重要因素，就是我们人的这种免疫力，老百姓叫它抵抗力，这细胞免疫、体液免疫等不强了，本来平时我们遇到致病菌可以完美把它消灭的，现在它不够强大，不行了，那么这样的人毫无疑问就容易得宫颈炎，我们生活当中拥有这样一些女性，她们就是更容易生病。就像我们平时有些人特别容易感冒一样，一个宿舍，一个办公室，总有那么几个人就是特别容易感冒，或者每次感冒都有那几个人，实际上这都跟她抵抗力不行有关！
而我们作为普通老百姓，其实不用了解那么深，大家只要记住我们人的免疫力，就是藏在大家体内的一种可以识别自己和外来人的系统，就像是大家现在遇到的人脸识别系统，它可以帮我们分清楚，是自己人，还是外来人。
正是因为我们免疫力有这种识别、排他的功能，我们机体才能不轻易受到外界的干扰，维持一种身体的稳态。但也正因为这种识别、排他等免疫功能，告诉我们，我们一个人的免疫力太高，太低了都不行！
实际上不是的，一个人免疫力太强，同样会出现过分敏感，敌我不分，一顿“乱排斥、乱杀”，导致一些自身免疫系统疾病。比如大家最常听说的系统性红斑狼疮、过敏性疾病等等。所以，对于免疫力，大家要记住，能保持我们机体免疫平衡是最好的免疫！
那么我们平时怎么知道自己免疫力是高了还是低了？
从医学检查角度上来说，我们可以做一些辅助免疫学检查。
第一，可以查免疫五项包括 有IgG、IgA、IgM、IgE、IgD等；
第二，可以查包括铜、铁、锌、钙、镁等微量因素，因为这些微量元素缺乏可以导致生长发育迟缓、免疫功能下降等；
第三，再可以查一些补体，总补体 (CH50)、补体C3、C4、B因子、补体组分裂解产物以及C1 抑制物等；
第四，还可以查免疫细胞以及各种淋巴因子，比如CD4、CD8、CD4/CD8、白细胞介素及皮肤试验等等。
这些检查，都是我们临床上比较常用于评价一个人免疫力的指标，尤其是我们现在过敏的人特别多，有不少人就会查一些免疫功能检查。
那么我们说，能不能通过平时人的一些表现来判断一个人免疫力高低？当然，确实免疫力低的人，往往会有这些表现：
一是反复感染。就比如你以前受伤了，很快这个伤口就愈合了，就好了，但是这段时间你发现自己经常会化脓、红肿，反反复复、迁延不愈，这就要注意了，可能免疫功能出了问题；
二是动不动就感冒、发烧。以前可能一年都没两次感冒，但这几年，稍不注意，就感冒发烧了，同样也可能是免疫力出现问题，像有一些刚刚感染艾滋病病毒的人，开始症状，就会有点低热，感冒啥的，这其实就是艾滋病病毒对我们免疫力产生影响；
三是经常得口腔溃疡。当然，我们说引起口腔溃疡原因有很多，但是这里面也离不开一个人免疫力问题，一个人假如他免疫力比较低，那么会提高他得口腔溃疡的几率是50％左右；
四是很容易没精打采，疲惫不堪，这种疲劳跟大家平时遇到的累是不一样的。我们说平时累了，睡一觉，休息一下就好很多，而免疫力低的人，不一样，怎么休息都感觉还是“累”。
那么是不是说我们爱感冒，爱上面那些症状就一定是我们免疫力低，要加强免疫力？
不是这样的。像我们平时感冒，很可能就是大家平时短暂抵抗力下降导致的，这并不能说明我们免疫力不正常，需要加强免疫力，可能是你最近这段时间缺乏锻炼，工作太忙，经常熬夜，引起一种短暂抵抗力降低，但实际上我们去查免疫功能，实际上是没啥问题的，而大家也只需要加强锻炼，恢复良好的作息、生活习惯就好了。
所以，对于免疫力，绝对不是大家想的那么简单，光看一些表现，就能确定高或者低了的，就需要补，需要加强的。
而且必须声明：像我们老百姓平时特别喜欢打白蛋白，尤其是在农村，认为自己老人、小孩经常生病，比如感冒发烧，就是免疫力差，打点白蛋白可以提高免疫力，实际上这是错误的。
输注白蛋白并不能提升大家的免疫力，因为我们人体的蛋白除了白蛋白以外，还有免疫球蛋白，免疫球蛋白才是那个发挥免疫作用的蛋白！
那我们医生让你输白蛋白，这不能提高免疫力，为啥要输？
注意，正常人并不需要输注人血白蛋白。我们医生临床上，一般只会对以下两种人，建议输注白蛋白，
一个血清里的白蛋白少，进行补充；
另一个是我们休克病人，血压降低的时候，要通过输注白蛋白来补充他血浆的胶体渗透压，从而维持它的血压。
而我们说，对于大家平时提升免疫力最好的办法是啥？
实际上，还是那句老话，健康的生活方式、健康的饮食，加上适量的运动，是最好的办法，只不过我们现在的人都在急于求成，不往自己身上补点什么，总感觉免疫力不会好。
