女生多少斤算胖还要看身高和体重是多少

更新于:2022-03-23 21:10:02 知识问答 万阅读
最佳答案女生多少斤算胖?还要看身高和体重是多少?BMI,是英文Body Mass Index的缩写,译作身体质量指数,简称体质指数,BMI常被作为衡量人体健康和胖瘦程度的数据;BMI是用体重(公斤数)除以身高(米

女生多少斤算胖?还要看身高和体重是多少?

BMI,是英文Body Mass Index的缩写,译作身体质量指数,简称体质指数,BMI常被作为衡量人体健康和胖瘦程度的数据;BMI是用体重(公斤数)除以身高(米数)的平方得出的数字。

从BMI的计算公式,我们可以推算出:身高160cm的女生,体重大于等于61.44公斤属于偏胖,体重大于等于71.68公斤属于肥胖;身高165cm的女生,体重大于等于65.34公斤属于偏胖,体重大于等于76.23公斤属于肥胖。

身材偏胖,不仅有失体形,也会带来生活质量的下降和一些疾病隐患。要减脂,应坚持做快走、慢跑、健身操、游泳、跳绳、动感单车等有氧训练,并注意控制过多的饮食热量。