一、这位朋友问阴虚火旺，一补就上火，估计调理方法出现了问题。
首先确定是不是阴虚火旺的体质？具有那些临床表现。
阴虚火旺体质：是指人体由于阴精或津液亏损而导致体质偏颇，以精亏津少，阴虚内热等，表现失于滋养为主要特征的体质状态。
特征和表现：形体特征多为形体瘦长。主要表现手足心热，易口燥咽干，口渴喜冷饮，大便干燥，舌红少津少苔。或面色潮红，两目干涩。
心理特征：多为性情急躁，外向好动，活泼。
二、以上确定了阴虚火旺的体质，我们再谈一下
调理原则：滋补肝肾，清热祛火。
方药：知柏地黄汤加减
中成药：知柏地黄丸、杞菊地黄丸、大补阴丸、麦味地黄丸、六味地黄丸等。
食疗方：银耳羹：银耳50g、梨2个、冰糖50g,银耳泡开，梨切块，加入清水2000ml,文火熬开，放入冰糖即成。（糖尿病患者慎用）
三、阴虚火旺体质养生注意事项：
1、少食辛辣烧烤之品，少饮酒，别用烟，以免上火更伤阴，加重病情。
2、平素少生气，减少工作与生活压力，以免肝郁化火，灼伤肝肾之阴，加重病情。
3、平时调补慎用人参、黄芪、黄精、肉桂、附子、淫羊藿、鹿茸、鹿鞭等补气壮阳之品，包括含有此类药物的中成药，同是调补，但适得其反，以免上火更严重，病情加重。
4、注意早睡眠，少熬夜，治疗暗耗肝肾之阴，加重病情。
