赤小豆薏米煮粥可以长期吃吗
病情分析：
你好，根据你讲的情况，赤小豆，薏米仁都是药食同用的，可以和糯米一起煮的，吃了，对身体有好处
指导意见：
建议有条件的话，经常食用赤小豆，薏米仁，可以和糯米一起煮粥，也可以单独煮汤
赤小豆薏米没有湿可以长期使用吗
可以长期喝，但不要每天喝，一定要注意适量。薏米性寒，对于本身就属于寒性体质的人就不适合了，可能会越喝越寒，越喝湿气越重。薏米，可以治湿痹、利肠胃、消水肿、健脾益胃。赤小豆，有利水、消肿、健脾胃的功效，还能补心。赤小豆薏米是祛湿利尿，减肥瘦身的佳品，每天大约饮用250ml~300ml的量，在早上9~11点之间食用，才能有最好的效果。
赤小豆薏米粥的做法：主料：赤小豆200g；薏米100g；白糖适量
步骤：
1.赤小豆洗净泡2小时，薏米洗净泡半小时。
2.把赤小豆和薏米倒进电饭锅煮开。
3.煮开后继续煲2小时。
4.加入白糖煮2分钟。
5.再焖10分钟左右即可食用。
注意事项：薏米性凉，服用之后会令身体出现冷虚的情况。因此体质虚寒者最好不要长期服用，月经期间女性也最好少吃。薏米是一种药食同源之物，药理实验证明，薏仁对子宫平滑肌有兴奋作用，可促使子宫收缩，因而有诱发流产的可能。
