拉肚子很常见的一个现象，由于是吃了不干净的食物会导致腹泻，如果很容易出现拉肚子的情况，这也是肠胃不好的一个现象。
肠胃不好，经常拉肚子，该怎么办才好？
拉肚子后应该及时找到原因，这样才能采取应对的措施，让情况有所缓解。很多时候都是因为吃不干净的食物或者受凉导致。
如果经常拉肚子，可以试试这样做！
喝粥
拉肚子可以在白粥里加盐，不建议放肉，饮食应以清淡为主，不妨喝点白粥，加少许盐。
控制感染
根据致病菌选用相应的抗生素治疗，但是切勿擅自做主服用抗生素，建议按医嘱。
揉外劳
外劳宫穴在手掌背正中，医者用右手食指指腹，按揉手掌背中心的外劳宫穴。
吃水果
可以吃些水果辅助治疗，但不是所有水果都可以吃。可以吃苹果、石榴等，要注意的是，在食用煮熟的苹果时，不宜加蔗糖调味，不然可能会加重腹泻。
补液
轻度脱水可口服补液盐，严重脱水可静脉输液。
补脾土
脾土穴在拇指桡侧边缘，医者用左手食、拇指捏住大拇指，用右手指腹循拇指桡侧边缘向掌根方向直推。
运内八卦
内八卦穴在手掌面，以掌心为圆心，从圆心至中指根横纹约2/3处为半径作圆，内八卦穴为一圆圈。
吃面食
拉肚子可以吃一些容易消化的食物，比如面食，但是面条不要太油腻，以免加重肠胃负担。
对症支持治疗
腹泻次数过多者可用止泻剂，伴有心衰、脑水肿、休克肺、弥漫性血管内凝血等；应及早给予对症治疗。
揉板门
板门穴在手掌大鱼际平面，医者用右手拇指指腹旋揉手掌大鱼际。
