什么是阳虚体质？
阳虚体质是由于阳气不足、不能温煦身体，四肢怕冷等阳虚现象为主要特征的一种体质状态。临床表现：平时怕冷，腰背部明显，手脚发凉，舌质淡或胖娇嫩，舌边有齿痕，苔淡白，脉象沉迟，弱细，无力。冬天特别怕冷，药穿很多衣服，吃了凉冷的东西就会拉肚子，精神差，有气无力嗜睡，容易着凉，体型白胖，肌肉不实，大便溏薄，男性容易遗精，女性容易月经不调，白带增多。
阳虚体质，该怎么调理？
首先平时生活要注意防寒保暖，不能再吃生冷，冰凉的东西，容易伤脾胃的东西，不能喝奶茶，冷饮之类的东西。夏天不能吹空调，衣服不能穿得太少，露肚脐，露腰，穿短裤，经常洗冷水澡，游泳等。要多运动，慢跑，晒晒太阳，多吃温补的食物，比如羊肉，狗肉，鸽子，生蚝等。有条件的话可以进行艾灸，艾灸肚脐，背部，腰部，灸关元，阳关，足三里，平时也要多用艾叶、生姜、花椒泡泡脚。早睡早起，不能熬夜，伤阳气。
得了肠胃炎，会导致人体的免疫力下降，会引起腹泻，肚子痛，肠胃紊乱，大便不正常等。
那么肠胃发炎，该如何调理呢？
饮食方面要非常注意了，一日三餐要正常，尤其是早上，不能不吃早餐，不能空腹一个早上，不能吃生冷，辛辣刺激，油腻酸性的食物，平时也要注意防寒保暖，不能让肚子着凉，保持健康的饮食，可以吃一些芝麻糊，山药，番薯，小米粥，玉米粥，也可以艾灸肚子，按揉肚子，可以吃附子理中丸，理中丸，健脾丸，人参健脾丸，参苓白术丸，启脾丸等等来调理。
