中老年人性生活有哪些好处
调节内分泌，适度性生活能燃烧能量，对于减肥也有一定的效果
女性生活很和谐 老年人过性生活有哪些好处
好处很多。1、有助于减轻和预防妇科疾病。精子里含有一种东西有杀灭有害病菌的作用;2、能促进女性长寿;3、保持愉悦心情。性爱是美好的，它对身心有愉悦作用;4、有助于美容和气色好……很多很多。所有的性爱建立在爱的基础上最好，乱性会影响自身的。
倾诉对老年人的生活有哪些好处？
忧郁是人类健康的大敌，老年人它轻则使人神经衰弱，内分泌紊乱（如月经失调等），发生高血压及心血管等疾病，同时可大大降低人体的免疫力，招致癌症等。而放声地倾诉，正是这一系列疾病的良好预防药。
离退休后的老年人脾气可能变得怪一些，有些事容易疑心，在家庭中可能为一点小事而闷闷不乐，有时因为子女工作繁忙，一时在生活上，或饮食上照顾不周，或有所疏忽，老人便不开心，有时子女尚未察觉，情况继续存在，而使矛盾日益加深，或在“发挥余热”时安排工作不理想，或人际关系上紧张，或遭受委屈、诽谤。遇到这种情况，不要老是放在自己心里，可以找自己亲近贴心的子女谈谈自己生活上的需求，或与知心朋友谈谈自己心中的不悦之由，这样“竹筒倒豆”，把放在肚子的话全部说出来，自己如卸重负，心中会痛快些，会得到他人的安慰，帮助解除思想上不愉快和想不通的问题。情有千千结，解除思想上的疙瘩，也算解除一个结，“把苦闷讲给朋友听，一个苦闷就会变成半个”，这句话很有心理意义。
总之，当遇到麻烦和不顺心的事时，不可忧郁压抑，把心事深埋在心底，而应将这些烦恼向值得信赖、头脑冷静的人倾诉，甚至可自言自语。倾听的人应热情诚恳，循循善诱。
合理的夫妻生活好处多，老年人适度夫妻生活会有哪些好处？
增强自身的免疫力；有利于加速血液循环，对身体和心里健康有着重要的作用。
夫妻生活不再只是属于年轻人的一种方式，老年人也是需要通过夫妻生活这种方式来培养感情的，老年人有一个正常的、适度的夫妻生活，对老年人的各方各面也有着重要的作用的。所以，老年人适度的夫妻生活也是有着不少的好处的。
对夫妻生活游刃有余的男士也能够更加在面对到其他环境的时候，自信心和能力都会有一个显著的提升，可以使男士保持着非常冷静的思维和头脑的灵活力；适度的夫妻生活可以增强对夫妻双方心脏功能的锻炼和进一步的发展，也有利于夫妻双方的身心健康；适度的夫妻生活可以有效的促进睡眠，增加睡眠时间、改善睡眠质量；适度的生活也可以说是不失为一种良好的锻炼方法，几乎可以说是和跑步的体力之处没有什么太大区别，可以极大的增强夫妻双方的身体健康。
老年人夫妻生活应该注意以下事项：保持一个良好的心理健康状态；顺其自然；避免过度劳累。
相关专家的专家的研究结果显示：和谐愉悦的的夫妻生活可以使人体激素、新陈代谢分泌得更加频繁，让人有一个比较放松的心情、生活也充满着欢乐的氛围，老年人保持适度的夫妻生活对夫妻双方的情感联系和身心以及精神健康都有着不可替代的地位，甚至不乏有让老年病的症状减轻甚至消失的概率，例如老年人的常见病；神经衰弱、皮肤病等。虽然夫妻生活可能不是世界上对身体最好的运动方式，但是肯定是一种让夫妻双方都乐于接受的一种方式。
老年人保持正常的夫妻生活是有着不同种类的好处的。保持适度的夫妻生活，对夫妻之间的感情的培养也有着极其重大的作用。
老年性生活有什么好处？
我们到了老年，往往羞于言性，对于生活中的性需求更是极力压制，其实这是不必要的。一般来说，20岁至29岁是性欲最旺盛的时期，而40岁至59岁的中年、老年前期是性功能剧烈变动的时期，60岁以上的老年人仍然保持着一定的性欲，即使到了80岁至85岁高龄的人，任然有50%还有性欲。
这些说明60岁以上的老年人有正常的性欲，应当过正常的性生活。而性生活的损失不过是排出精液而已，而精液的主要成分是水，其中有很少一点蛋白质、糖分和其他盐类，量也很少。因此，只要我们掌握性生活适度适当，性生活不仅对我们无害，它对老年人双方都大有好处，而且这种好处是日常别种生活方式所不可能获得的。
那么老年人过正常的性生活对健康有什么好处呢？在心理上，性生活是爱情发展的必然结果，老年人的性生活会增进老年夫妻的爱恋，增加生活的活力，丰富生活的内容。
同时，由于老年人离开了工作，与社会接触锐减，总有孤独、寂寞、空虚之感，适度的性生活，则使老年夫妻的生活丰富多彩，这种两情相依，分外恩爱。因此，性生活能促进精神愉快，思维敏捷，使记忆力增强，智慧得到发展。
在生理上，性爱能促进血液循环，以及皮肤、肌肉、关节的韧性与弹性；性爱还可以扩张动脉血管，预防老年性高血压；性兴奋是治疗抑郁症的良药。
对男女双方来说，性生活对男人来说有助于维持心理平衡，有潜在的健脑强心作用；性生活对女性来说，有助于维持女性的魅力，能增强自信。
因为以上好处，所以性生活和老年人的长寿大有关联。
首先，适度的性生活，能增强老年人的心理感受，获得精神力量，从而增强生命活力和生存的自信心。本来，老年人苦恼和自卑的是青春不再，但如在不多的每一次房事生活中，却会使自己重复感受年轻时的激情，从而使自己产生活跃的动力和自信，有利于老年人的延年益寿。
纵观世界上的长寿老年人，大多有着多年的正常夫妻生活，白头偕老，甚至不少夫妇共度百岁晚年。也有统计资料表明，老年男女在自然终结任何性行为后，男性平均10年、女性平均13年左右生命便告结束了。
因此，生理学家们总结出有配偶的老年男女比无配偶者更长寿，其中性生活和谐的又比无性生活或性生活不和谐的更长寿的结论。
