玉米代替主食能减肥吗
可以代替主食，它会瘦一点，但是玉米还是要吃那种低糖低低脂的玉米，有些玉米它的脂肪还是蛮高的，所以在选择域名方面还是要注意一点
减肥人士选择玉米代替主食，会有效果吗？
杨玉米是我们经常吃的食物，是非常健康的杂粮，玉米本身口感好，味道也好，所以很多人都很喜欢，特别喜欢减肥的人，但是，很多人都抱有疑问，玉米本身有糖分，吃多了会不会胖？为什么要减肥？玉米是非常健康的杂粮，富含粗纤维素，吃后可维持长时间的饱腹感，而且与大米和白面这些杂粮相比，其热量更低有些人担心用玉米代替主食会发胖，其实是不会的，玉米的营养成分和大米一样，但是卡路里比大米少，所以正确吃的话不仅不会胖，而且对减肥也有帮助。
玉米中含有丰富的粗纤维，吃后可维持长时间的饱腹感，这样不容易饿，吃的东西少了，自然不会胖，以玉米为主食非常健康，其主要营养成分与大米、小麦粉相同，为我们的日常活动提供必要的各种营养，大米不含粗纤维，但是，玉米有很多，吃完后，加速胃肠运动，促进排便，预防便秘，脂肪堆积在体内，也有助于减肥，所以不需要减肥的孩子，但是，玉米不是代替主食长胖吗？对减肥更好，很适合减肥的人哦，但是，关东地区的人认为玉米是可以减肥的食物。
但是其本身是粗粒食品，控制着玉米的摄取量，无论什么食物都有热度，所以，我不想胖，吃玉米的时候也需要适量，所以减肥不仅要在食品上控制，还要适当的运动，这样才能起到良好的减肥效果！吃玉米对我们的爱美性来说，还有很好的养颜作用，对吃玉米滋养我们的肌肤有很好的帮助，今天我们共享了很多关于玉米的知识，玉米当然要选择健康的，安全的，好吃的，关东的好商店街的糯米玉米值得你选择，关东偏好-国内首家真正的东北特色农业副产品B2C购物中心，提供优质购物选择和便利服务体验，商城业务介绍东北三省最有特色的原生态农产品。
每个产品我们都会仔细挑选，安全、健康、好吃的去关东比较好，所以选择好的玉米很重要！关东人喜欢的玉米，为了最大限度地保证玉米的口感，“关东人喜欢的”玉米要完成玉米的收获、去皮、修整、蒸煮、冷却、真空包装、入库储藏、送到您手上（2~3天），像这样粘糯玉米的水蒸发得很少，我们的产品的保质期是12个月，放心购买，可以放心食用，另外，在关东玉米最好是纯绿色无污染的原生态食品，健康地吃，可以放心吃。
