裸睡盖被子跟不盖有区别吗？
裸睡的时候身体自由度很大，肌肉能有效放松，能有效缓解日间因为紧张引起的疾病和疼痛。没有了衣服的隔绝，裸露的皮肤能够吸收更多养分，促进新陈代谢，加强皮脂腺和汗腺的分泌，有利皮脂排泄和再生，皮肤有一种通透的感觉。
女性阴部常年湿润，如果能有充分的通风透气就能减少患上妇科病的可能性。 男性裸睡同样可以营造清凉之境，避免精子因为过热而活动力欠佳。没有衣服束缚，身体自然放松，血流通畅，能改善某些人手脚冰凉的状况，有助进入深层次睡眠。
盖与不盖，还要看室内的温度。如果室内温度允许，就盖轻薄点的被子，如果天气较热，肚子一定要盖哦~~（如果肚子着凉了，会闹肚子哦）。
裸睡是一丝不挂的睡觉吗？被子要不要盖？一般几岁才可以裸睡？
裸睡就是不穿任何衣服睡觉，让全身心放松，充分得到休息。睡前最好洗个热水澡，能很快入睡，早上可达到精力充沛。与年龄无关，但一般是成人，工作压力大的，能适应裸睡习惯的可以这么做。但要注意的是：1.身体要覆盖保温，不要着凉；2.不要开着窗户或空调，在风口下睡觉，易感冒；3.要关好门窗，做好安全工作。
裸睡是盖被子还是不盖被子？
最好是盖上。盖被子，可以保持人体体温，可以一定程度上避免蚊虫，可以防止意外暴光，PS 不是所有人都能接受的，所以如果你不怕别人笑，最好还是盖上为妙。
