为什么三伏天不能吃凉的

三伏天为什么不能吃冰

三伏天为什么不能吃冰

最近，流传着一条消息：“三伏天的40天里，不要喝冰镇类的饮料，不然会使寒气入侵不能排出。要想使体内的寒气排出，要坚持在伏天喝热水，这样会把体内多年深入骨髓的寒气逼出来。”专家表示，此说法太过绝对，且并无科学道理。

冬为阴、夏为阳，夏季三伏之时令，是自然界和人体阳气最旺之时。在机体阳气最旺时，一味用寒凉之品（冷饮、空调）加以抵抗，势必会耗伤人体阳气，损害机体的脾胃功能。

从养生角度来看，夏日不吃寒凉的食物是对身体有益的，但少量吃冰冷东西也无妨，仅靠三伏天避免冰冷就能逼出体内多年寒气的说法明显夸张，没有任何科学依据。

喝冷饮要看各人体质，有的人适合吃冷饮，也有的人不适合。体弱的老人小孩和有基础病的市民还是慎吃冷饮。此外，中医认为，经常喝冷饮会使身体处于寒湿状态，肠胃会有不舒服的感觉，有基础病的患者，可能会因为喝了冷饮而加重哮喘、诱发气管炎、引起胃痛等。

为什么三伏天不能吃牛肉

马上就要进入三伏天了，三伏天能不能喝冷饮呢？为什么？

喝凉水仅仅使你觉得凉爽罢了，实际上并不能带去你身体内的发热量。可是冲凉水澡能够，大道理是物理退烧。而身体水新陈代谢来控制人体体温，和水的温度没有关系。喝开水可以推动大量出汗，反倒会更有益于减温。有关三伏天“不要喝冰饮一类的水饮料和食材”的观点，有一些过度肯定。实际上，对绝大多数人来讲，并不会有彻底避讳冷食的难题，适度吃一些冷食并不会对人体导致大的损害。

并且，吃冷食在中国有悠久的历史。在3000多年前的商朝，那时候的富贵人家就早已把冬天的冰放进藏冰室里，等第二年夏季再拿出来吃，便于解暑退热。直至明清时代，北京市发生最有名的 “冰镇酸梅汤”，清代诗人王涣洋以前作诗夸赞:“大樱桃已过茶味减，铜碗连声唤卖冰”。直至今日，大家仍然保存在夏季吃冷食解暑的习惯性。三伏天是很非常容易染上湿邪的时，体内湿气比冬季强大多了。

由于冬季他们的毛孔是关上的，并且冬季穿的厚，能保护身体不会受到凉气侵害。但夏季他们的毛孔是开启的，再一吹气体，一喝冷水，凉气也就全钻入人体了。因此喝开水都是去湿气的方式之一。天气热到爆裂，许多人会生时长吹空调，假如颈椎骨冲着中央空调吹，周边的关节软骨会造成变病，产生肌肉组织和皮下组织的炎症，产生头颈不断筋挛、后背酸痛等影响。

三伏天不能吃冰是真的假的？

三伏天不能吃冰是真的。冬为阴、夏为阳，夏季三伏之时令乃自然界和人体阳气最旺之时。在机体阳气最旺时，一味用寒凉之品加以抵抗，势必会耗伤人体阳气，损害机体的脾胃功能。三伏天，是出现在小暑与处暑之间，是一年中气温最高且又潮湿、闷热的日子。“三伏天”的“伏”就是指“伏邪”，即所谓的“六邪”中的暑邪。

三伏天为什么不能吃冷饮？

三 伏天是整个一年中最热的时期，酷热的环境使得很多人都喜欢喝冰饮，但很多养生专家都说夏天不适合吃冰冻的东西，虽然能短时间降温凉爽，却对身体有所损害，那么三伏天为什么不可以吃冰冻的东西呢？吃冰冻的东西有什么危害呢

三伏天能吃冰，但不能多吃。

三伏天少则30天，多则40天，这段时间内天气十分炎热，要是整个三伏天都不吃点低温的东西，实在是难以度过，虽说从养生的角度来看，夏天不吃冰冷的东西对身体有益，但少量食用冰饮也无妨，身体有一定的耐受力，不会出现很大影响。

三伏天吃太多冰有什么危害

消化不良

三伏天是阳气最旺盛的时期，无论是自然界还是人体阳气都很充裕，这时候一味吃食用冰冷的食物，会耗损人体的阳气，影响脾胃功能；并且冰饮在食用之后会引起胃粘膜血管收缩，使胃液的分泌减少，而冷食又会刺激胃肠蠕动，加速了食物的排出，很多食物还没有消化完全就会被运输至肠道，引起消化不良。

食欲下降

过多是食用冰冷的食物会损伤胃粘膜，轻者引起胃酸分泌降低，严重者甚至出现胃炎、胃溃疡，引起胃病，都会使得人的食欲有所下降。

风寒感冒

三伏天本是热气最旺盛的时期，这段时间出现热风寒是比较常见，但是如果大量的吃冰冷食物，身体内的寒气过剩，引起风寒感冒，在三伏天的风寒感冒还极易误诊，很难治疗；并且经常吃一些冰饮，咽喉黏膜多少会受到一些损伤，很容易受到菌类感染，引起菌性感冒也有可能。

引起肥胖

三伏天很多人喜欢吃冰冻的东西，但是目前市场上的冰冻食物多以甜食为主，甚至还有些含有很多的脂肪，热量非常高，这种冰饮食用过多可导致体内糖分和脂肪过多，引起肥胖。

经期疼痛

三伏天天气炎热，吃一些冰饮是最为爽快的，但是女性的朋友需注意，当冰冷的饮料进入人体胃部时，女性的子宫内膜血管就会发生强烈的收缩，从而导致月经量锐减，甚至发生闭经、痛经等症状。

三伏天冰的注意事项

1.忌食用过多冷饮。

2.剧烈运动后忌吃大量冷饮。

3.忌吃不卫生的冷饮。

4.忌吃不新鲜的冷饮。

5.空腹不吃冰。