猕猴桃维C含量是苹果10倍，什么人不能吃？
消化不良的人和肠胃比较脆弱的人要少吃一些。因为猕猴桃当中含有蛋白酶和草酸，这两种物质经过分解之后会对口腔和消化道、肠胃都造成一些刺激。
所以，同样一颗猕猴桃，有些人吃起来觉得酸甜可口，但是有些人吃起来会觉得很刺口，这就是原因所在。有些人肠胃比较脆弱，吃了猕猴桃之后就会想要拉肚子。
如果是没有吃过猕猴桃的人，第一次吃的时候也要小心。因为猕猴桃上有细小的绒毛，有些人会出现过敏反应。
特别是一些年幼的孩童，如果对猕猴桃过敏却误食了，甚至可能出现休克的情况。所以，年幼的孩子和第一次吃猕猴桃的孩子，都要谨慎一些。
如果是空腹，那么最好不要吃猕猴桃。可以先吃点东西，垫垫肚子，然后再吃。因为猕猴桃性寒，如果本身脾胃就比较差又空腹吃了，那么就会容易出现拉肚子的情况。
猕猴桃的营养很丰富，但是很多人不知道该如何挑选。猕猴桃究竟应该挑软的还是硬的呢？其实软的猕猴桃是已经成熟的了，可以直接吃。
如果想买来马上吃，那么就选择软的。如果想要放的时间长一点，那么就可以买硬的。硬的猕猴桃让它自然成熟，如果放在冰箱中温度合宜，最长可以存放15天左右。
但是要记住，千万不要挑选一块儿地方软，一块儿地方硬的那种。这种通常是受过挤压，很容易坏。
猕猴桃什么人不能吃 6类人群慎吃猕猴桃
不宜多食,脾胃虚寒者应慎食，大便腹泻者不宜食用，有先兆性流产、月经过多和尿频者忌食。那些人不能吃猕猴桃
猕猴桃性寒，不宜多食,脾胃虚寒者应慎食，大便腹泻者不宜食用。先兆性流产、月经过多和尿频者忌食。由于猕猴桃中维生素C含量颇高，易与奶制品中的蛋白质凝结成块，不但影响消化吸收，还会使人出现腹胀、腹痛、腹泻。故食用猕猴桃后一定不要马上喝牛奶或吃其他乳制品。什么人群不适合吃猕猴桃
脾胃虚寒，怀孕女性等人群不适合吃猕猴桃。
猕猴桃又称奇异果，其功效与作用有增强免疫力、通便、抗肿瘤、解毒护肝、降血脂、宁神解忧、抗氧化等，具体如下：
1.增强免疫力：猕猴桃富含维生素C，可提高免疫力，促进伤口愈合。
2.通便：猕猴桃富含膳食纤维，具有润肠通便的功效。
3.抗肿瘤：猕猴桃含有的谷胱甘肽可抑制基因突变，对肝癌、肺癌、皮肤癌、前列腺癌等有一定抑制作用。
4.解毒护肝：猕猴桃有助于汞的排出，可降低血清汞含量，改善肝功能。
5.降血脂：猕猴桃可降低血清胆固醇和三酰甘油含量，对高脂血症、高血压有一定的防治作用。
6.宁神解忧：猕猴桃含有的血清促进素可稳定情绪、安心宁神。
7.抗氧化：猕猴桃富含维生素C、超氧化物歧化酶等抗氧化物，具有较强的抗氧化活性。
不过，猕猴桃性寒，脾胃虚寒者、腹泻便溏者、先兆流产者、妊娠期女性不宜食用。
猕猴桃什么人能吃什么人不能吃？
寒湿痢、慢性胃炎、痛经、闭经、小儿腹泻者不宜食用。不建议一次吃太多，虽然营养价值高，但不能多吃。
猕猴桃含糖量高吗 猕猴桃什么人不能吃
你好，猕猴桃含糖量并不高。猕猴桃的含糖量在8%到14%里面的。所以甜份算是中等的。食物含糖量每100克超过10%才能算高。
哪些人不能吃猕猴桃
脾胃虚寒者
脾胃虚寒的人本来脾胃就不太好，不能进食寒性较大的食物，吃了猕猴桃会加重肠胃的负担，可能会出现腹痛、反酸和烧心的症状，所以脾胃虚寒者不要吃猕猴桃。
容易腹泻者
容易腹泻的人消化系统本身就不太好，而猕猴桃是促进消化，帮助排便的，所以吃了猕猴桃腹泻会更严重。
尿频者慎食
猕猴桃的果肉鲜嫩多汁，水分比较大，吃了有利尿的效果，所以尿频者最好不要吃，吃了会加重病情。
月经期慎食
女性在月经期应该吃一些温热的食物，寒性食物最好不要吃，特别是月经过多时更加不要吃，以免对身体造成伤害。
先兆性流产
先找流产的病人不能吃刺激性比较大的食物，本来此时的孕妇身体就比较虚弱，所以像猕猴桃这种生冷的食物最好不要吃。
吃猕猴桃的注意事项
猕猴桃果食肉肥汁多，清香鲜美，甜酸宜人，耐贮藏。适时采收下的鲜果，在常温下可放一个月都不坏；在低温条件下甚至可保鲜五六个月以上。除鲜食外，还可加工成果汁、果酱、果酒、糖水罐头、果干、果脯等，这些产品或黄、或褐、或橙，色泽诱人，风味可口，营养价值不亚于鲜果，因此成为航海、航空、高原和高温工作人员的保健食品。
猕猴桃不宜空腹食用
猕猴桃属于膳食纤维丰富食品，故不宜空腹食用，以饭后一小时食用较为合适。
猕猴桃不宜与牛奶同食
因其维生素C含量颇高，易与奶制品中的蛋白质凝结成块，不但影响消化吸收，还会使人出现腹胀、腹痛、腹泻，故食用猕猴桃后不宜立即喝牛奶或其他乳制品。
儿童不宜多食猕猴桃
国外有报道称，有些儿童食用猕猴桃过多会引起严重的过敏反应，甚至导致虚脱。建议把猕猴桃榨汁给儿童食用，这样要比切成片给孩子食用更为安全。儿童对猕猴桃的不良反应包括口鼻瘙痒、舌头肿胀、呼吸困难和虚脱的严重症状。但没有因食用猕猴桃导致的死亡病例报告。
猕猴桃不宜多食
猕猴桃富含维生素C，每日吃1~2个既能满足人体需要，其营养成分又能被人体充分吸收，因其性寒，故不宜多食。
