吃新鲜玉米有什么好处？
正确的饮食习惯，科学的饮食吃法，可以远离疾病的侵扰。如不能食用隔夜熟油菜，因为隔夜熟油菜会造成亚硝酸盐沉积，引发癌症，同时，霉变花生勿食，因为花生霉变后会产生大量的致癌物质—黄曲霉素。此外，发霉的玉米也会产生致癌物质。而吃新鲜玉米则可抑制抗癌药物对人体产生的副作用。
怎样选购新鲜的玉米？
玉米又叫蜀黍、粟米，珍珠米，是一种禾本科植物，属谷物类，粮食之一。 玉米清香、糯甜，是人们爱吃的粗粮作物。选购玉米应挑选玉米苞大，撕去外皮可见玉米饱满，排列紧密，米粒长满端，以挑选七八成熟的为好。
玉米太嫩，水分太多；太老，其中的淀粉增加，蛋白质减少，口味也欠佳。 同时，苞衣为绿色的，用手指贴玉米粒轻压具有弹性的，这样的玉米就是新鲜的、刚成熟的。
玉米洗净煮食时最好连汤也喝，若连同玉米须和两层绿叶同煮，则降压等保健效果更为显著。另外建议尽量选择新鲜玉米，其次可以考虑冷冻玉米。玉米一旦过了保存期限，很容易受潮发霉而产生毒素，购买时注意查看生产日期和保质期。
怎么让新鲜的玉米变成可以吃的干玉米？
；食材；玉米 2根；叉子 一把；方法/步骤；
1；妈妈买的2个玉米，水果玉米，很嫩，先去掉玉米须；
2；用叉子贴着玉米棒子伸进去；
3；往上抬起；
4；玉米粒就下来咯；
5；放保鲜袋，扔进速冻就好咯
新鲜玉米怎么做才美味呢刚才买了新鲜的玉米？
玉米剥成子,煮熟料理机打碎了,最好带过滤的,给宝宝喝
玉米吃多了会怎么样
玉米中含有较多的粗纤维，比精米、精面高4～10倍。玉米中还含有大量镁，镁可加强肠壁蠕动吃的太多，会影响消化。过多的纤维素可导致肠道阻塞、脱水等急性症状。长期过食粗粮，会影响吸收，使人体缺乏许多基本的营养元素，导致营养不良。
玉米吃多了会怎么样？
玉米多吃不会增肥，反而有减肥的功效。
在越来越崇尚健康减肥的今天，使用粗粮减肥已经成为一种时尚。长期使用粗粮，既可满足人体最粗纤维的需要，又能给身体提供充足的营养，粗粮也就理所当然成了都市女性减肥的首选。那么，让我来介绍一下玉米减肥的妙法，让你越吃越瘦哦！
玉米，又名包谷，棒子，六谷等，成熟期根据地域的不同，大致为6月，7月，8月份。
玉米主食
原料：1-2跟新鲜玉米棒。
做法：1.将玉米棒洗净，外壳和“胡须”千万不要剥哦！
2.将完整的玉米棒子放入锅内，加上适量的水煮20-25分钟熟透即可。
食用方法1
去掉玉米外壳和“胡须”即可食用，可把玉米当成中午和晚上的主食，栽培适量的蔬菜和水果一起食用，一周后，你会发现体重在漫漫减轻。
食用方法2
把煮玉米的水当开水喝，减肥原理见下
玉米“汤”减肥原理：
玉米“汤”具有利尿效果，特别是用于水肿性肥胖。何谓容易水肿？就是，你每天睡醒会觉得脚和脸，及身体都有肿胀的感觉，那就是你的代谢不够好，还有就是你平常上厕所的次数，比一般人还少，这样你就容易水肿。
