汗蒸是不错，特别是蒸完后出来那一瞬间真是很舒服，身体也感觉明显的轻快了，浑身灵活，头脑清醒，这项目很适合大众的，不过最近这几年汗蒸房越来越少了，不像前些年的时候多了，到处都是，不知道什么情况。
据说这玩意最早是从朝鲜开始流行的，咱国内最早好像叫韩式的，难道又是从韩国引过来的这个项目吗，看一下它的历史渊源吧；起源于朝鲜王朝，历史悠久，距离现在已有六百年以上的历史，传说是朝鲜王朝的世宗大王，为了替百姓治病所研发出来的，深受民众喜爱，是韩国的一大特色。 还有另一种说法，韩国汗蒸幕最早的灵感来自于六百年前陶瓷的窑屋，利用岩石和黄土砌造而成，称之为热疗「幕」，这种半月形的窑幕，乍看之下，有点像古老的柴灶。汗蒸幕利用红外线反射原理加温使人流汗，是一种强调高热的物理治疗法，用于驱风祛寒、暖体活血、温肤靓颜，在古代只有贵族或皇室可以特权享受，文化渊源深厚。这点小国还真会享受，哈哈！
汗蒸确实是多身体很有益的，有益也是相对那些经常做的人说的，就像吃中药一样，你得有那个疗程啊，有些人偶尔去那么一次两次的，或者是隔一段时间去蒸一次，这个只是当时或者第二天你会有所感受，坚持不住不会有什么好效果的，比如它能舒缓紧张情绪，减轻压力，改善睡眠，可以加速体内血液循环，打开毛孔，打通体内环境，排出身体污物。可以抑菌，促进机体修复与再生功能，增强人体免疫力，促进伤口愈合。还可以改善酸性体质及亚健康状态，对呼吸，循环，免疫，消化，神经等系统的多种慢性病起到辅助治疗作用，问题是连续蒸一星期这个也是不建议的，虽说三天打鱼两天晒网的不会有什么好效果，但是你连续7天都在蒸也不行啊，太频繁了，特别是男人，具体的就不说了，你可以有规律的去，一个月6到8次或是半个月3次4次的有规律的分开去。
再好的东西也是有利有弊，汗蒸房也是，有些人不能去做，像什么经期的女性，还有就是汗蒸房内温度较高，湿度较低，氧气含量较室外低，可引起心跳加快，血压很大程度的升高，增大心脏负荷，易引起高血压、心脏病突发，出现意外，有有高血压、心脏病的人最好别去，别没享受把人蒸没了再。
这东西好处还是多的，但不能连续的去蒸，必须有规律的去才能达到健康身体的目的！
谢谢！！！
