西藏高反的经历给我最大的感触就是，第一次去西藏没事不代表以后就不会高反，我就是这样的，我第一次去适应的比较好，虽然是坐飞机去的，但是在拉萨呆的时间比较久，后来去了珠峰东坡徒步了5天都没有事。
但是第二次我以为我不会高反，也是坐飞机去的，到了拉萨就有感觉有点头疼，估计和当时的身体状态也有关，做了很长时间的飞机，中转去的拉萨，比较劳累，我以为是一时的症状，结果我忍着头疼第二天就去了阿里了，没有在拉萨多呆几日等症状消失后再出发，是一个错误。
在阿里的几天时间里一直都是头疼，不过不是很严重，也没有吃药。本来是打算去冈仁波齐转山的，但是到了德钦症状也没有消失，但是也没变得严重，我就忐忑不安的去转山了，之后转山的经历让我终生难忘，虽然在转山的时候高反严重，不过我毅然决然的走完了全程，第二天我走20个小时，在深夜才到达宾馆。当时就我一个人，半夜我几乎拖着沉重的双腿在行走，感觉随时随地都可能睡着倒地。
在翻最高的卓玛拉山口，海拔5600多米，高反严重，头疼欲裂，四肢无力，而且非常的困，行进的非常慢，几乎每走一步都要休息。路上遇到了一个尼泊尔高山向导，他还给了一些他带的高反药，不过吃了也不见缓解。路上也见到几个和我差不多症状的游客，最后我们一起慢慢的艰难翻过了卓玛拉山口，用了很长的时间。
卓玛拉山口
虽然这次高反不是很严重，只是头疼乏力，没有其它的症状，不过高反的时候是我最艰难的时候，是我上过的海拔最高的地方，也是一天里我徒步过最长的路程。所以这次高反是我很难忘一次经历。
总结西藏是个让人敬畏的地方，如果你不重视你就会得到惩罚，任何身体很好的人都需要注意高反的问题，不能大意。
