午休可以让人细胞得到恢复，五脏六腑得到休息，如果长期整天工作得不到休息。人体细胞总是处于一种紧张状态，时间长了会影响人体的健康。特别是对于心脑血管儿病人或者是有严重心脏病的人群，午休可以养心，有利于病情的缓解和恢复。所以说，我们不能只是为了工作而透支自己的身体，一定呢，要抽出时间来休息，不能让自己的身体过于疲惫，当人体过于疲惫的时候，免疫力下降，就容易患一些疾病。所以说注重健康的朋友一定要抽出时间午休。但午休的时间不易过长，一般呢20分钟到一个小时之内，如果睡得太多，就会影响晚上的睡眠，反而使身体疲惫，越睡越困的感觉。
长期中午不休息上连班对身体健康有什么影响?
最佳答案午休可以让人细胞得到恢复，五脏六腑得到休息，如果长期整天工作得不到休息。人体细胞总是处于一种紧张状态，时间长了会影响人体的健康。特别是对于心脑血管儿病人或者是有严重心
