泡脚多少时间最好？
泡脚20～30分钟最好，不宜超过40分钟。
泡脚时间过短，促进血液循环、消除疲劳等效果并不明显。如果水温过高，长时间泡脚可能会烫伤皮肤；如果水温过低，长时间泡脚则可能导致体温下降，影响正常活动。此外，长时间泡脚还会导致局部皮肤皱缩。因此，泡脚以20～30分钟最好，不宜超过40分钟。
稍高于体温的热水泡脚，能清洁足部皮肤，加速局部血液循环，缓解疲劳，放松心情。中医认为春天泡脚可以振奋机体的阳气，夏天泡脚可以祛湿气，秋天泡脚对肺和肠道大有裨益，冬天泡脚可以温阳散寒。适度泡脚对身体健康有益，但要避免长时间泡脚。
