如果是夏天的话，晒2次分别在早上7～9点和下午的3～5点钟晒，夏天是人体排毒的最佳时间，晒背对人的身体有很大的好处，能够帮助我们排出身体里平时所不易排出的湿气，这两个时间段的太阳光要柔和些，即达到出汗排毒的效果又不会晒伤到自己。
02-15 4158阅读
02-15 1240阅读
02-15 2426阅读
02-15 2571阅读
02-15 2502阅读
02-15 1608阅读
02-15 1357阅读
02-15 843阅读
