湿热体质的人能喝红豆薏米水吗？
首先我们先来了解下湿热体质的人群有什么特点呢？
湿热体质表象有：舌质很红，舌苔黄而且厚腻，舌头两侧有草莓状小颗粒，小便颜色深。要注意舌质很红，舌苔很黄很厚腻，结合起来才是湿热，如果单纯舌质红，无黄苔，基本上是阴虚。
湿热体质的人群面部和鼻头总是很油很亮，容易生粉刺等，经常会感到口苦，口臭或者嘴巴里有异味，大便不能一次性拉干净，容易粘在马桶上，小便有发热感，尿的颜色发黄。
女性朋友白带异味，阴部瘙痒，男性阴囊总是潮湿多汗。
容易引发皮肤病如湿疹，银屑病，酒糟鼻，湿廯，脂溢性皮炎等。
那为什么会形成湿热体质呢？
这还得从我们一日三餐开始说起，中医认为我们的脾是管运化的，现在的大多数人都吃的很油腻，吃过多的甜食。那就会加重脾的负担，脾的动力不足就会让水湿停在体内，那么久而久之，水太多了停滞在那就形成了热，也就是湿热。
我们明白了湿热体质人群的特点和原因。
其中奥秘在于，这个食疗方中没有一个帮助身体排出水湿的方子，那如果在赤小豆薏米水中加入一款通草或者芦根，那祛湿的效果会好很多。
另外介绍一款对于祛湿热很有效的泡脚方-温胆汤。
温胆汤组方：茯苓30克，陈皮6克，法半夏6克，竹茹6克，枳实6克，炙甘草6克，熬水泡脚，早晚一次，每次20分钟（此方剂可查阅罗大伦博士《救命之方》一书）。（如怕冷竹茹可以不需要）熬水，水开后煮15分钟，晚上9点泡脚最补肾气，每次10-15分。
我们在睡前泡泡脚，不仅祛湿热还能有助于我们的睡眠哟。
