我觉得要区分酸奶和纯牛奶哪个好，最主要的还是要看每个人的体质适合喝哪种奶。酸奶是牛奶经过添加乳酸菌后发酵而成，更容易被人体吸收；而且口味可以调制为更多口味，可以添加水果，营养更加充分。对于乳糖不适症患者来说，喝酸奶可以避免乳糖不适造成的腹涨、腹泻症状。那是酸奶能将牛奶中的乳糖和蛋白质分解，使人体更容易消化和吸收。
简醇无糖酸奶和纯牛奶哪个好?
最佳答案我觉得要区分酸奶和纯牛奶哪个好，最主要的还是要看每个人的体质适合喝哪种奶。酸奶是牛奶经过添加乳酸菌后发酵而成，更容易被人体吸收；而且口味可以调制为更多口味，可以添加水果
