教你一款简简单单的。
1：雪莲果一个（250g左右）去皮洗净备用。
2：在煮锅内放入800g左右的清水（条件许可，也可用开水浸泡出的菊花枸杞水代替），加入冰糖（根据自己喜好可多加也可少加）放置在中火上把冰糖熬化，稍加一点点食盐。
3：现切备用雪莲果为小方丁，加入锅中煮开一两分钟即可食用。（喜欢放点水芡粉的，可以勾兑一点）
效用：雪莲果比较凉性，一般胃寒胃弱的人（特别是老年人）不宜生食。但是，用此方法制出的，大可放心食用。有通便润肠，清除血脂血毒，美容养颜功效。（特别是用菊花枸杞浸泡出的水做的，还具有清肝明目，保养肝脏作用）。
