三伏天一共分初伏、中伏、末伏三个阶段，天气的炎热程度也是从低到高的。一般一个伏天有10天，所以三伏天通常持续30天。但也有的年份里，二伏天也就是中伏是有20天的，这年的伏天就会有40天之久。具体的推算是根据干支纪日法来的，夏至节气后的第三个“庚日”入一伏，立秋节气后的第一个“庚日”是入三伏（末伏天），初伏、末伏固定持续10天，它们之间就是中伏的时间了。
三伏天很少会有50天的，一般是在30~40天。三伏天中，初伏、末伏是固定10天，中伏一般10天或20天。2022年伏天的初伏是2022年7月16日~2022年7月25日，共10天；中伏是2022年7月26日~2022年8月14日，共20天；末伏是2022年8月15日~2022年8月24日，共10天。所以2022年的三伏天一共有40天。
