这个要看情况而论，要看游泳的环境、时间因素。
首先，我们要搞清楚的是，“什么是寒气入侵”。自古以来，中医都非常重视寒气的防治。著名的《伤寒杂病论》将百病以“伤寒杂病”统之。《黄帝内经》也说“今夫热病者，皆伤寒之类也”。
可见，寒气入侵，对人体会产生各种各样的疾病危害，不仅仅是我们熟知的风湿骨病。
但很多人不知道的是，寒气不仅仅指冷空气或者冷水，包括寒凉食物和不良的生活习惯，都会导致寒气入侵。比如说喝凉水，吃冰棍，吹冷风，洗头后不吹干，冬天坐月子，夏天在空调房，贪图凉快在地上睡觉，在寒冷屋子里常年工作，风雪天出勤的，都容易寒气入侵。那我们这里只说到游泳，属于环境风寒入侵人体。也就说到第二点，什么样的游泳条件才能导寒气入侵？有两个条件，水温和时间。
17℃以下的水温给人以冷感，低于8℃以下则有冷、麻、强冷刺激的感觉。
如果在人的体质还很好的情况下，在低于17℃的水里游泳，几次这样的游泳不会明显对人体造成影响，但随着时间越久，寒凉的水就会对身体产生侵害。
如果是体质很差，可能一两次冷水游泳就会对身体造成严重的伤害。
有人会说，冬泳不适也对身体健康有好处吗？
但很多人不知道的是，冬泳的限制条件很苛刻，对身体素质要求较高，对水温、游泳的距离、下水前的准备，都有明确的建议。如果你不懂这些，是不建议冒然冬泳的。
综上所述，如果想长期坚持游泳，建议选择合适的游泳环境，气温和水温都不要过低，下水前做些热身运动。
游泳的好处还是非常多的，建议大家科学游泳。
