西兰花炖鲤鱼的做法?

更新于:2022-08-31 20:58:12 知识问答 万阅读
最佳答案食材准备:新鲜鲤鱼一条,西兰花一颗,油适量,生姜适量。方法步骤:1.西兰花洗干净掰开成小块,再用盐水浸洗一会儿,出去农药残留,控干水备用。2.鲤鱼处理干净备用。3.将锅倒入食用油烧热

食材准备:新鲜鲤鱼一条,西兰花一颗,油适量,生姜适量。

方法步骤:

1.西兰花洗干净掰开成小块,再用盐水浸洗一会儿,出去农药残留,控干水备用。

2.鲤鱼处理干净备用。

3.将锅倒入食用油烧热,从锅边轻轻放入鲤鱼,两面煎至金黄。(这一步一定要小心,最好把鱼轻轻从锅边放进去,防止热油飞溅烫伤)

4.稍微冷却后倒入水,没过鱼身。

5.放入生姜片,盖上锅盖,锅里的水煮开之后,再煮五分钟。

6.打开锅盖,倒入西兰花,加入适量食盐,搅拌均匀,盖上锅盖继续煮。

7.大概煮十五分钟之后,西兰花就可以煮熟了。

8.装盆出锅,西兰花鱼汤完成。